Lagom suédois : le secret du bonheur arrive en Italie
Qu'est-ce que le bonheur pour les Suédois ?Sûrement, une condition à la portée de tous.
Comment l'atteindre ? Suite à quelques petits, grands, enseignements... que les réseaux sociaux n'hésitent pas à diffuser !
Si vous aussi vous souhaitez suivre le mode de vie Lagom, commencez par prendre soin de vous et de votre forme :
- · QB : le principe de la philosophie Lagom
- · Carpe diem : l'invitation de Lagom pensée à se concentrer sur le présent
- Less is more : comment appliquer la recette Lagom au quotidien
- · Le rêve de ceux qui vivent selon le style Lagom
QB : le principe de la philosophie Lagom
Assez : c'est l'« axiome sur lequel se fonde la pensée développée par la journaliste et photographe Lola Akerström, auteur du livre qui résume les principes de ce courant philosophique. L'auteur l'identifie comme »la recette suédoise pour vivre avec moins et être heureux'.
Pour vivre heureux il serait donc important de maintenir un équilibre et d'éviter les excès : "rendre la pareille avec équité, réponse basée sur la question», suggèrent les Suédois.
Il ne faut pas en attendre trop, ni trop peu, simplement le droit.
Cependant, il faut partir d'un postulat encore plus fondamental : le bonheur ne peut exister sans le respect d'autrui. Sans le "conscience sociale", qui va de pair avec modération, honnêteté et durabilité.
Les principes de Lagom ne diffèrent pas beaucoup des fondements du hygge danois (la tendance de l'année dernière), axé cependant plus sur la poursuite du bonheur comme moment que sur le bonheur comme mode de vie.
Voir également
Carpe diem : l'invitation de Lagom pensée pour se concentrer sur le présent
Vivez le présent et abandonnez vos ambitions. Arrêtez de courir après ce dont vous n'avez pas vraiment besoin.
Tels sont les principes directeurs que la Suède nous indique afin de pouvoir cheminer sereinement sur notre chemin et tirer une satisfaction sincère de nos activités quotidiennes.
De toutes les situations dans lesquelles nous vivons, nous ne devons garder que ce qui nous est utile, qui a une valeur constructive.
Le désir constant de quelque chose que nous n'avons pas, et dont nous n'avons probablement même pas besoin, crée simplement un sentiment de manque et de frustration qui entrave notre croissance. L'invitation est alors de saisir l'instant, ou de vivre pleinement le présent, en appréciant ce que vous avez et en ne prenant que le bien (utile) de ce qui viendra.
Attention : il ne s'agit pas de s'adapter au conformisme ou de réduire ses attentes, mais de faire une sélection intelligente qui va soutenir, et non affecter, notre harmonie.
Less is more : comment appliquer la recette Lagom au quotidien
Prendre soin de soi : pour nous garder en bonne santé et en forme, le style Lagom nous invite à dormir aussi longtemps que nécessaire, à ne pas négliger l'entraînement physique et, surtout, à prendre le temps d'être seul et de s'autoriser une pure détente. La solitude (toujours sans exagérer) est nécessaire pour vider l'esprit des pensées superficielles et des fausses aspirations et pour identifier nos vrais besoins émotionnels. La bonne façon de prendre soin de soi consiste aussi à se fixer des objectifs réalistes, qui nous donnent la motivation et la persévérance nécessaires pour les atteindre.
Sexe : faisant partie de nos besoins primaires et les plus intimes, il doit être vécu avec aisance. Le sexe fait partie de la nature et est un sujet dont vous devriez parler ouvertement avec votre partenaire, dont vous écoutez les désirs et les besoins, et qui devrait être traité comme tout autre problème social.
Dans la cuisine : La cuisine de Lagom propose un livre de recettes simple mais savoureux, tout comme les aliments à zéro kilomètre. Même en cuisine, il est important de penser aux autres ; c'est pourquoi la réflexion de Lagom privilégie les comportements éthiques et éco-durables.
Shopping : il doit être utile et de qualité. Mieux vaut un bon costume que cinq costumes de mauvaise qualité. Il est important de bien se faire plaisir et de vraiment apprécier ce que l'on "porte et qui, s'il a de la valeur, nous tiendra compagnie un bon moment". Vous devez choisir des vêtements polyvalents, adaptés à différentes combinaisons, ou des vêtements utiles. Il en va de même pour toutes les autres dépenses, dont il est bon de tenir un registre pour évaluer la meilleure façon de les gérer et de pouvoir mettre de côté quelque chose. De cette façon, nous devrions tenir à distance l'angoisse de l'avenir !
Au travail : il faut apprendre à dire non à des tâches que l'on sait superflues. Cette attitude sélective ne peut qu'avoir d'excellentes répercussions sur sa productivité et sur l'atteinte des objectifs de l'entreprise. Bref, mieux vaut travailler que trop travailler et il ne faut jamais sauter les pauses. Pour les managers, le conseil est de créer un environnement serein qui encourage chacun à s'engager, se confronter et être fidèle.
La maison : Le mobilier Lagom doit être accueillant mais strictement minimal, il suffit de s'interroger sur chaque objet que nous avons dans la maison et de comprendre ce qui vaut la peine d'être gardé et ce qui ne l'est pas. Bref : Ikea docet. De plus, il est important que la maison soit bien allumé, que tout est tenu en ordre et que dans le lieu où nous travaillons il n'y a que l'essentiel.
Le rêve de ceux qui vivent selon le style Lagom
Si le monde entier vivait selon la philosophie de Lagom, tout le monde ferait confiance aux autres, les respecterait et, si chacun faisait suffisamment ce dont il a vraiment besoin, la course aveugle au consumérisme qui fait aujourd'hui de nombreuses victimes prendrait fin.
Sur Instagram le hashtag Lagom se dépeuple déjà, est-ce un bon signe pour l'espoir des Suédois ?
Ps. il semble que même la pizza pourrait être Lagom !
Et si vous voulez vous mettre dans la bonne humeur tout de suite, nous vous recommandons de les essayer aussi...
