NAMASTé : QUE SIGNIFIE CE GESTE INDIEN DE SALUTATION

Parmi les différentes disciplines qui allient exercice physique et relaxation mentale, le yoga est certainement l'une des plus appréciées et pratiquées.Il va sans dire que lorsque vous assistez à un cours de yoga vous entendrez pour la première fois des termes qui ne se geste ou mouvement particulier parce qu'ils ont derrière eux une histoire et une culture beaucoup plus considérables.

Aujourd'hui nous allons découvrir le sens et tout ce qui se cache derrière le namasté, une forme de salutation originaire des régions entre l'Inde et le Népal, mais qui est de plus en plus connue.

La signification du terme "namasté"

Le mot namasté vient du sanskrit, de "l'union du terme"namas", ce qui signifie " saluer respectueusement, se prosterner, s'incliner ", et "tu", ou" devant toi, devant toi ". Par conséquent, le sens le plus courant est celui de" je m'incline devant toi ", bien qu'il y ait aussi un " sens avec une signification spirituelle, qui peut être traduit plus complètement par " je m'incline devant les qualités divines qui sont en toi". Les origines du namasté sont très lointaines et s'enfoncent dans la culture hindoue. En fait, ces personnes utilisaient déjà l'expression namasté à la fois comme une forme de salutation et d'adieu et pour demander quelque chose avec politesse et respect ou pour remercier quelqu'un.

Déjà pour les hindous, le "namasté" restait non seulement une forme de salutation vocale, mais était accompagné d'un "mudra", c'est-à-dire d'un geste significatif. C'est ce qui reste encore aujourd'hui : rapprochez les paumes de vos mains en signe de prière et amenez-les à hauteur de poitrine, juste en dessous du menton.

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Quand le geste namaste est utilisé aujourd'hui

Comme nous l'avons déjà mentionné, malgré des origines si anciennes, l'utilisation du namasté comme forme de salutation est toujours présente aujourd'hui. On le retrouve dans tous les pays où l'on parle la langue hindi ou ses dialectes, où le mudra qui l'accompagne. Par exemple, en Thaïlande, cette pratique voit l'approche des mains devant le nez et la bouche et une légère révérence.De plus, il existe quelques variantes du terme telles que namaskar ou namasté sawasdeekrap, si celui qui salue est un homme, et nonamasté sawasdeekah, si, par contre, c'est une femme.

Dans tous les cas, les conditions pour lesquelles cette forme d'accueil est choisie restent quasiment inchangées. En Inde, il est utilisé pour saluer n'importe qui, tandis qu'au Népal la variation namaskar il sert de mudra principalement pour s'adresser aux personnes âgées. Dans le cas de la culture hindoue, ce « sens spirituel est retrouvé et ainsi le namasté devient un geste religieux pour entrer dans un temple et remercier les divinités. Enfin, en Occident, il reste ancré dans les lieux où se pratiquent le yoga ou la méditation. et il est conçu comme une formule pour concentrer notre énergie spirituelle.

Que représente le symbole namaste ?

Le namaste est souvent associé au même symbole du Om indien. Il ressemble à un trois en chiffres arabes avec un trait rond à côté et un point en haut. Chaque élément prend une signification précise.

Premièrement, la partie inférieure du 3 indique l'état de veille, qui est celui dans lequel nous nous trouvons normalement. Ensuite, la partie supérieure symbolise la phase de sommeil profond, tandis que la trappe ronde à côté signifie l'état de rêve.Enfin, la courbe sous le point représente l'état d'illusion, celui qui nous empêche d'atteindre l'état idéal, représenté par le point supérieur.

Namasté et le yoga

Pour la plupart des pays occidentaux, le mot namasté est associé à la discipline et à la philosophie du yoga qui sont de plus en plus populaires ces dernières années. Célèbre dans l'univers féminin, le yoga se répand beaucoup aussi chez les hommes et même comme pratique pour les enfants. Le résultat consiste en des exercices psychophysiques qui ont pour but la méditation et la relaxation.

Bien que l'on pense le contraire, lors d'une séance de yoga, la salutation namaste ne se produit pas seulement à la fin de la leçon. En effet, ce mudra se retrouve également lors de la phase de méditation où l'on prend la position jambes croisées, avant la salutation au soleil et aussi lors de l'exécution d'une autre position de yoga, comme par exemple la Ashwa Sanchalanasana, ou la position équestre.

Pour effectuer correctement le namaste, vous devez d'abord desserrer et étirer tout votre corps. Ensuite, rapprochez vos paumes de votre poitrine et rapprochez-les, fermez les yeux et détendez tous les muscles de votre visage. Votre énergie doit être concentrée entre les paumes, ainsi que votre attention : pour ce faire, faites adhérer au mieux le bout des doigts et la base des mains. Enfin, régulez votre respiration, écoutez votre cœur et libérez les pensées qui vous envahissent l'esprit. A la base de cette pratique, il y a le précepte de l'ici et maintenant, fondamental pour contrer le tumulte du quotidien.