Boulimie: qu'est-ce que c'est, la signification de la boulimie nerveuse et comment la guérir
On parle souvent de boulimie et de boulimie nerveuse sans savoir ce que c'est et sans connaître le vrai sens du terme et quelles sont ses causes.
Malheureusement, la boulimie est un trouble de l'alimentation qui touche 2% des femmes. Parallèlement à une augmentation pathologique de l'appétit, la boulimie s'accompagne de troubles psychologiques. Découvrons ce qu'il y a à savoir sur ce trouble, sans oublier qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour notre santé, et qu'il y a des aliments qui ne devraient jamais manquer dans notre alimentation :
Qu'est-ce que la boulimie nerveuse : la signification de ce trouble et ce qu'il implique
La femme boulimique est sujette à des crises au cours desquelles elle ingère des quantités exceptionnelles de nourriture de manière compulsive et en très peu de temps. La victime se jette sur tout ce qui passe à sa portée, sans aucune consistance : lasagnes, pizzas, biscuits, bretzels, glaces
Une personne boulimique peut avaler des milliers de calories en quelques minutes, généralement en secret. L'épisode d'appétit incontrôlé peut être suivi de deux réactions très différentes : il y a ceux qui, par peur de prendre du poids, se font vomir et ceux qui font face à des problèmes d'obésité.
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Les 3 stades de la boulimie nerveuse
Avant la crise : La personne boulimique se sent angoissée, tendue et irritable. Elle est assaillie par un sentiment de vide et se met à chercher frénétiquement de la nourriture pour calmer la crise : pour cela, elle n'hésitera pas à braquer le frigo et le placard ou à sortir à toute heure du jour ou de la nuit pour acheter de quoi manger.
Pendant la crise : la personne boulimique perd totalement son sang-froid et se jette sur des aliments généralement très riches en graisses et en calories, les avalant en quelques minutes et sans mâcher. Tout cela se passe généralement en cachette des autres : vous vous enfermez dans la cuisine ou la salle de bain ou vous vous attendez à être seul.La crise est généralement suivie d'une grave culpabilité et de douleurs abdominales. En réaction, quelqu'un vomit automatiquement, quelqu'un d'autre a recours à des vomissements provoqués, quelqu'un d'autre adopte des comportements compensatoires.
Après la crise : Après des vomissements, la personne boulimique ressent un soulagement, mais celui-ci est de courte durée et est rapidement remplacé par la honte et la culpabilité. Il se promet donc de ne pas recommencer mais est conscient qu'il répétera probablement la même erreur très bientôt. Dans les cas graves, il peut y avoir entre dix et quarante crises par jour.
Les dangers de la boulimie nerveuse : quelles sont les conséquences
Après une crise, le boulimique culpabilise et est prêt à tout pour éliminer les calories prises : vomissements auto-provoqués, abus de laxatifs, jeûne prolongé, exercice physique exagéré.
Il est très probable que vous commencerez à souffrir de diabète et d'un taux élevé de cholestérol (lié à l'abus de sucres et de graisses), d'obésité, de caries dentaires (les acides des vomissements rongent l'émail des dents), de cycles menstruels irréguliers, de blessures au œsophage, déshydratation (due à un manque de fluides corporels), carence en potassium, fatigue chronique et crampes musculaires.
De plus, la boulimie nerveuse provoque dépression, pulsions suicidaires, isolement, problèmes relationnels et émotionnels et toxicomanie.
Quelles sont les causes de la boulimie ?
La boulimie est toujours un symptôme de mal-être profond et peut être causée par des facteurs psychologiques liés à :
- Enfance : mauvaises habitudes alimentaires, jalousie envers un petit frère ou une petite sœur, problèmes relationnels, absence de la figure maternelle et abus sexuels.
- La vision de son corps : peur obsessionnelle de prendre du poids, compensation par la nourriture, autopunition.
- Un épisode déclencheur : la fin d'une relation, le divorce de ses parents, un décès, la perte d'un emploi, le stress.
Comment soigner la boulimie nerveuse ?
La boulimie est une maladie grave qui doit être traitée par une thérapie médicale, psychologique et nutritionnelle. Pour en savoir plus et trouver l'aide dont vous avez besoin, consultez le site italien sur les troubles alimentaires :
www.iridsa.org/Bulimia.html
Boulimie nerveuse : ce qu'il faut savoir
- Sur 100 personnes boulimiques, 83 sont des femmes et 17 sont des hommes.
- Le nombre de boulimiques a doublé en moins de vingt ans.
- Les crises de boulimie surviennent en moyenne au moins deux fois par semaine pendant trois mois.
- Selon certaines études, la boulimie touche 20 % des étudiants du collégial.
- De nombreuses célébrités souffrent ou ont souffert de boulimie : Amy Winehouse, Elton John, Britney Spears, Alanis Morissette, la princesse Diana.
- Si vous ne souffrez pas de boulimie, mais que vous avez tout de même tendance à faire des crises de boulimie entre les repas, voici quelques aliments coupe-faim recommandés pour la faim nerveuse :
