7 choses que vous ne saviez pas sur le café (et mieux à savoir !)

Si encore ce matin vos collègues vous accueillaient au bureau avec un gentil "Bonjour ! Kaffè ???", sachez que vous feriez bien d'accepter l'invitation ! Si l'idée de commencer la journée sereinement ne vous enthousiasme pas vous suffit, nous nous chargerons de vous donner au moins 7 autres raisons de boire du café, et pas seulement dès votre réveil...

Avant de continuer, voici une vidéo qui compare le moka aux capsules. De quel parti es-tu ?

Le café met de bonne humeur

Quelqu'un vous a peut-être dit le contraire, mais le café est un excellent anti-stress et "une arme efficace pour combattre" l'anxiété. La science a montré comment le café a des effets résolument positifs sur l'humeur et comment il aide à contrer de nombreuses formes de dépression, grâce à la stimulation du système nerveux central.Les responsables du pouvoir du café sont la dopamine et la sérotonine, un couple d'amis qui nous devrions sortir ensemble très souvent...
En effet, il semble que l'odeur à elle seule suffise à détendre nos nerfs et à nous mettre de bonne humeur !

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Le café combat l'hypotension artérielle

Si vous souffrez d'hypotension artérielle, boire une tasse de café pourrait vous aider, surtout si vous n'êtes pas un grand consommateur (dans ce cas, vous ressentez moins son effet). augmente le flux sanguin. la pression.
Si par contre vous commencez à ressentir un peu de tachycardie, mais que vous ne voulez pas renoncer aux bienfaits du café qui ne sont pas directement liés à la caféine, optez pour le décaféiné, particulièrement utile pour renforcer les défenses immunitaires .

Le café renforce notre mémoire

Saviez-vous que le café aide à éloigner la maladie d'Alzheimer ?C'est parce que la caféine, prise pendant que nous étudions quelque chose ou pendant que nous analysons un problème, nous aide à stocker beaucoup d'informations qui nous permettront de nous en souvenir.
En plus d'être plus alerte, concentré et rapide à traiter l'information, la caféine nous aide également à la mémoriser plus longtemps, avec d'excellents effets sur la mémoire à court et à long terme.

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Le café fait disparaître les maux de tête

Une autre grande utilisation du café est de traiter les maux de tête et les migraines. C'est grâce à son pouvoir vasoconstricteur, c'est-à-dire qu'il rétrécit les vaisseaux sanguins avec un effet légèrement analgésique. Ce n'est pas un hasard si l'un des composants de nombreux médicaments contre les maux de tête est la caféine. Alors, si le café ne suffit pas, sachez que vous pouvez l'associer à un analgésique et ainsi renforcer son effet.

Le café met les neurones en mouvement

Vous n'êtes pas très inspiré ce matin et vous avez peur d'arriver au bout de la journée sans avoir même trouvé une solution qui vous convainc ? Faire le plein de café pourrait être exactement ce dont vous avez besoin ! Vous vous avez peut-être déjà dit que la caféine avait un pouvoir excitant, mais vous ne saviez peut-être pas qu'il existe un moyen de doubler cette charge : ajoutez une cuillère à café de sucre !

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Le café est un bon allié de la ligne

Voici enfin l'avantage que vous vous attendiez à découvrir... le café fait maigrir. Comme, comment? En stimulant dans le corps la production de leptine, une hormone qui nous aide à ne pas assimiler les graisses, en éloignant les kilos en trop.
Boire du café nous rend aussi plus énergique et donc plus prédisposé à l'entraînement, qui est la seule solution pour vraiment lutter contre les « belles » poignées d'amour !

Le café aide notre système immunitaire

Voici une dernière nouvelle que, vu la période, vous serez heureux de lire : le café est un allié précieux pour notre système immunitaire ! Il le rend plus fort et aide à nous protéger du rhume, de la grippe et de tous les autres maux saisonniers gênants.
Et ce n'est pas tout ; le café a également des effets positifs sur le cœur, le foie et le système digestif. Alors feu vert pour les tasses à expresso ! Le café décaféiné est également valable. En effet, ce n'est pas la caféine qui a des propriétés bénéfiques sur notre santé, mais les substances antioxydantes contenues dans le grain de café.