Embrasser, c'est bon pour la santé : voici les 10 bienfaits du baiser !
Embrasser n'est pas seulement un geste positif qui favorise le plaisir et le bien-être mental, mais il semblerait aussi être une véritable panacée pour notre santé physique. En effet, les bienfaits du baiser sont nombreux : du traitement des maux de tête à la perte de poids, jusqu'à la baisse de la tension artérielle. Bref, si vous pensez que le baiser est un excellent moyen de passer du temps avec votre partenaire, maintenant vous aurez encore plusieurs raisons de le penser et de le faire !Voici 10 bienfaits du baiser qui vous feront apprécier encore plus ce merveilleux geste d'amour.
1. Embrasser fait maigrir !
Non, vous ne rêvez pas : embrasser vous aiderait à perdre du poids. Considérant qu'un baiser d'une minute permet de brûler environ 10 calories, vous pouvez en déduire à quel point une activité intense ne peut avoir que des effets plus que bénéfiques sur votre silhouette.L'important - d'obtenir plus de résultats et d'en voir les conséquences immédiates sur votre tour de taille - c'est s'y consacrer avec constance et intensité, afin d'augmenter son effet calorique bénéfique. Mais nous sommes sûrs que vous ne vous plaindrez pas de ce détail agréable.
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2. Le baiser soulage les maux de tête et les douleurs menstruelles
Grâce à son effet vasodilatateur et antalgique, le baiser est capable d'exercer une « action apaisante sur les maux de tête et les douleurs menstruelles. tu.
3. Embrasser augmente le système immunitaire
Il est probable que jusqu'à présent vous avez toujours été amené à penser le contraire. Absolument faux ! L'échange qui a lieu normalement lors des baisers est une véritable panacée pour notre système immunitaire : en effet, dans la salive, il y a des bactéries, des virus et des champignons qui, contrairement à ce que l'on pourrait penser, activent le système immunitaire des individus qui s'embrassent. .le renforcer. Un joli concentré de vitamine C, vous l'auriez pensé ?
4. Le baiser est bon pour les dents : il prévient la carie dentaire !
L'échange de salive qui se produit lors d'un baiser aide non seulement à renforcer le système immunitaire, mais est également bon pour les dents en prévenant les caries. L'échange de salive augmente significativement lors du baiser et contribue à une élimination progressive de la plaque dentaire, l'une des principales causes de l'apparition des caries, et à une meilleure résistance aux allergènes externes.
5. C'est un excellent dissolvant de rides
Saviez-vous que 29 muscles faciaux différents sont activés pendant le baiser ? C'est la raison pour laquelle le baiser est considéré comme un anti-rides naturel, également assez agréable, qui permet de rester jeune, tonifie la peau du visage et agit comme un anti-âge très bon marché.
6. Embrasser fait baisser la pression
Pendant le baiser, le rythme cardiaque augmente et les vaisseaux se dilatent, favorisant la baisse de la pression artérielle. Un battement de coeur bienfaisant qui, en plus de vous permettre de voir des papillons et de marcher à trois mètres du sol, vous permet également de vous maintenir en parfaite santé, et sans le moindre effort ! Que pourriez-vous demander de plus?
7. C'est bon pour le coeur !
C'est vrai, comme un tapis roulant, une course dans le parc ou toute activité aérobique, embrasser est bon pour le cœur, et tout cela, sans vous obliger à subir d'interminables séances de gym ou d'exercices complexes et épuisants. Lorsque nous nous embrassons, en effet, le cœur s'active et pompe plus de sang, cela représente un excellent exercice pour nos muscles, qui vous gardera plus jeune et en forme. La façon idéale de faire de l'exercice, immobile et sans le moindre effort, non ?
8. Réduit le stress
Le baiser favorise la production de dopamine - l'hormone du bonheur - ainsi que de sérotonine et d'ocytocine, capables de stimuler le plaisir et en même temps de diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Le résultat est donc un état psychologique plus détendu et serein, avec une amélioration notable de la qualité de vie.
9. Améliorer le sommeil
Le baiser étant un anti-stress naturel, il ne peut qu'avoir un impact bénéfique sur le sommeil également. C'est vrai : de longues et intenses séances de baisers correspondront à des heures interminables dans les bras de Morpheus. Après tout, ce n'est un secret pour personne qu'une vie paisible et épanouie favorise une amélioration du sommeil. Bref, si tu as des problèmes d'insomnie, tu pourrais commencer à les résoudre avec quelques bisous de plus à ton lui, pas mal, non ?
10. Embrasser augmente l'estime de soi
Les baisers peuvent aider non peu à élever notre niveau d'estime de soi, un aspect à ne pas sous-estimer, qui touche tous les domaines de notre vie. Se sentir aimé, apprécié et estimé, en effet, ne peut qu'agir comme un énergisant naturel sur notre bien-être intérieur, nous aidant à augmenter la confiance en nous et à jeter les bases d'une solide estime de soi qui nous aide à vivre mieux et avec une plus grande conscience de nos moyens.Bref, vous avez encore des doutes ? Qu'est-ce que tu attends? Cours pour l'embrasser...
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