26 semaines de grossesse : voilà ce qui arrive à maman et bébé
La vingt-sixième semaine se situe vers le milieu du sixième mois et représente un moment de transition entre le deuxième et le troisième trimestre. Pouvez-vous croire que cela fait déjà si longtemps que vous avez découvert que vous étiez enceinte? Le bébé grandit hors de toute proportion et se prépare à la vie extra-utérine, quand il pourra enfin être dans vos bras. L'émotion est grande, tout comme l'agitation, mais ne vous inquiétez pas, vous saurez gérer tout cela en pensant toujours au meilleur pour votre bébé. Si vous voulez comprendre ce qui se passe en vous pendant cette période et comment se déroule la croissance du bébé, lisez cet article dans lequel nous vous fournissons toutes les informations dont vous avez besoin sur la vingt-sixième semaine de grossesse.
Mais avant de vous lancer dans la lecture, regardez cette vidéo et découvrez comment câliner votre bébé pendant qu'il est dans le ventre.
De combien de mois faut-il compter 26 semaines de grossesse ?
La vingt-sixième semaine correspond au sixième mois. L'arrivée de votre bébé approche de plus en plus !
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Le développement du fœtus
Maintenant dans la vingt-sixième semaine de grossesse, le bébé mesure environ 35 centimètres et pèse environ 800 grammes. Si cela pouvait être comparé à un fruit, nous pourrions utiliser une noix de coco comme étalon. En vieillissant chaque jour, ses mouvements deviendront plus forts et plus intenses. Chère nouvelle maman, supportez l'inconfort et rappelez-vous que si votre bébé bouge, cela signifie qu'il va bien et qu'il est en pleine forme. De plus, si vous ressentez des mouvements inhabituels, ne paniquez pas. Selon toute vraisemblance, c'est le hoquet. Ce phénomène physiologique pourrait être dû à la respiration du fœtus alors qu'il se prépare à sortir du ventre, se rapprochant de plus en plus du dernier trimestre.
Le principal changement à ce stade de la croissance concerne les yeux du bébé. Si dans les premiers mois ceux-ci étaient toujours fermés, maintenant le fœtus peut enfin les ouvrir et commencer à percevoir les fragments de lumière qui arrivent du monde extérieur à travers l'abdomen et l'utérus.
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Que se passe-t-il dans le corps de la mère
Comment savez-vous que vous êtes entré dans la vingt-sixième semaine sans regarder le calendrier ? Simple, vous aurez plus faim que d'habitude. En fait, l'un des symptômes typiques de cette période est un appétit assez prononcé. Pour éviter de prendre trop de kilos - rappelez-vous que normalement les kilos gagnés au cours des 9 mois devraient être d'environ 12 - essayez de manger sainement, en optant avant tout pour les fruits et légumes de saison. Ces aliments, en effet, sont faibles en gras et en calories, mais ont un pouvoir rassasiant et nourrissant extraordinaire.
Malheureusement, à ce stade de la grossesse, vous pouvez ressentir un certain inconfort, tel que des maux de dos, en raison du ventre de plus en plus lourd, des jambes enflées et lourdes, il n'est pas rare de souffrir du syndrome des jambes sans repos et, par conséquent, de difficultés à s'endormir.
De plus, parmi les symptômes les plus courants de cette période, on trouve des démangeaisons. Il peut s'agir d'un attentat à la pudeur, auquel cas parlez-en à votre médecin, qui pourra vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour traiter le problème.
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Quelques conseils pour le partenaire
La personne qui accompagne la femme enceinte est une figure d'une importance fondamentale. Le partenaire, en effet, est appelé à apporter un soutien constant à la future mère, debout à ses côtés dans les moments difficiles comme dans les moments d'insouciance. De plus, sa présence est absolument indispensable car rassurante lors des visites gynécologiques et du cours prénatal, utile pour la formation des deux parents et pas seulement des mères. Le partenaire ou le partenaire de la femme enceinte peut même penser à commencer à écrire un journal, dans lequel fixer émotions et sensations et recueillir des photos et des pensées de ces mois particuliers. Une autre chose que le futur parent peut faire pendant la gestation du partenaire ou de l'épouse est de se renseigner à travers des livres sur la néonatologie et la pédagogie. Aussi, si vous êtes dans cette position, pensez à montrer votre côté le plus romantique, surprenant la future maman de votre des parents, des enfants avec des gestes d'amour et encore plus d'attentions bienveillantes, surtout maintenant que les naissances se font de moins en moins nombreuses.À cet égard, assurez-vous qu'il ne manque rien pour accueillir votre petit, sinon agissez immédiatement pour pallier les éventuels manquements.
Sexe pendant la grossesse : oui ou non ?
N'ayez pas peur de vous laisser aller à votre libido, qui s'avère très intense surtout au cours du deuxième trimestre. Il arrive souvent qu'avec la découverte de la grossesse, de nombreux couples cessent progressivement d'avoir des relations sexuelles. Cependant, être épanoui sexuellement en attendant la naissance du bébé est non seulement légitime, mais aussi recommandé. Il n'y a aucun danger à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse : le fœtus est protégé par le liquide amniotique et il ne faut absolument pas craindre que le pénis puisse déchirer la membrane et toucher le bébé car entre le fond du vagin et la tête du bébé il y a 5 cm une part. Quant aux microbes, en revanche, le col de l'utérus est parfaitement bloqué par un mucus qui bloque leur passage. De plus, l'enfant ne sera en aucun cas témoin d'activités sexuelles entre les parents.
Acné pendant la grossesse : que faire ?
Avoir des boutons est normal, en raison des changements hormonaux associés à la grossesse. Certaines femmes (les plus chanceuses) ont une peau magnifique et un teint éclatant, tandis que d'autres voient apparaître de petits boutons ressemblant à de l'acné. Cette acné est due à une augmentation du taux de progestérone, mais ne vous inquiétez pas car elle disparaîtra progressivement après l'accouchement, lorsque le taux de cette hormone diminuera. Evitez absolument les savons agressifs, optez plutôt pour des produits testés dermatologiquement et, surtout, ne touchez pas vos frondes, sinon ils s'enflammeront davantage. Enfin, si vous souhaitez vous débarrasser de cet inconfort au plus vite, évitez les traitements à faire soi-même et parlez-en à votre médecin ou votre dermatologue.
Toutes les visites à faire dans la vingt-sixième semaine
En cette période de grossesse, il est essentiel de contrôler le poids, la tension artérielle, la composition des urines et, en particulier, la présence de sucre dans les urines. Parfois, il sera nécessaire de faire des analyses de sang pour vérifier certains paramètres biologiques, même s'il n'y a pas de problèmes particuliers. Découvrez toutes les visites et contrôles que vous devez effectuer au cours de la vingt-sixième semaine pour suivre l'état de santé, du vôtre et du bébé, et la vitesse de croissance de ce dernier :
Surveillance de la glycémie pour vérifier l'apparition possible d'un diabète gestationnel
Le test de la tondeuse, s'il n'a pas déjà été effectué
Tests d'urine
Pression artérielle
Quelques conseils utiles
Voici quelques conseils pour mieux gérer cette dernière partie de la grossesse :
- Pratiquez une activité physique régulière : privilégiez la gymnastique corporelle libre et les exercices posturaux pour le dos. L'exercice vous aidera à vous sentir plus énergique et plus souple, vous préparant à l'accouchement. De plus, l'activité motrice stimule la circulation sanguine dans tout le corps, empêchant les épisodes de gonflement qui caractérisent la grossesse. Si, par contre, vous avez des problèmes de digestion, nous vous recommandons de faire de courtes promenades après un repas.
- Ne vous fatiguez pas trop et, entre une course et une autre, essayez de vous reposer et de prendre du temps pour vous.
- Suivez une alimentation riche et variée, mangez sainement et équilibré. Savourer des aliments très différents préparera les papilles de bébé à accueillir des saveurs toujours nouvelles au cours du repas. Essayez notamment de manger des aliments riches en magnésium (amandes, lentilles et pain complet), en calcium (légumes et poisson) et en fer (pommes, persil et noix). Faites également le plein d'acide folique, une vitamine essentielle au développement régulier de votre bébé, que l'on trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses et les grains entiers.
- Évitez les aliments trop gras, épicés, frits et, en plus des boissons alcoolisées, évitez le café. Ces aliments, en fait, peuvent provoquer des irritations et des brûlures d'estomac qui en résultent.
- Buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et faciliter la formation des dents chez le fœtus. De plus, boire beaucoup tout au long de la journée aidera à prévenir les infections urinaires. À cet égard, assurez-vous de toujours boire avant et après les rapports sexuels et de pratiquer une bonne hygiène intime.
- Limitez au maximum votre exposition au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes. L'association rayons solaires + changements hormonaux pourrait entraîner l'apparition de taches désagréables sur la peau. Si votre grossesse touche la période estivale, pensez à porter des chapeaux à larges bords et à appliquer plusieurs fois une crème protectrice à indice très élevé (50+) sur tout le corps.
- Prenez soin de votre ventre : Votre corps subit des changements hormonaux majeurs pendant la grossesse. Les femmes enceintes sécrètent une hormone, le cortisol, qui a tendance à atrophier le collagène, principal responsable de l'élasticité des tissus. Cela pourrait entraîner l'apparition de vergetures, qui apparaissent principalement au cours du dernier trimestre. Pour remédier au problème, tout est question de prévention. Hydrater et adoucir la peau en appliquant matin et soir une crème hydratante anti-vergetures par massages circulaires : d'abord sur le ventre (n'oubliez pas le bas ventre et le nombril !) puis sur les hanches, les seins et fesses.
- Prenez soin de vos seins : cette partie du corps, sujette à d'énormes changements pendant la grossesse, n'a pas de muscles, mais il est important de s'assurer de son maintien en faisant travailler les pectoraux. Pour cela, tendez les bras sur le côté et effectuez de petits mouvements circulaires (15 dans un sens et 15 dans l'autre). Ensuite, avec vos coudes levés et parallèles au sol, poussez vos paumes l'une contre l'autre pendant 10 secondes. Détendez-vous et recommencez. (Répétez 10 fois).
