5 raisons pour lesquelles tous les enfants devraient faire du sport !
Faire du sport dès le plus jeune âge, c'est bien, voire très bien ! Le sport est essentiel pour grandir harmonieusement, tant d'un point de vue physique que psychologique. Les enfants qui la pratiquent renforcent le corps, mais ils apprennent aussi l'importance de valeurs fondamentales telles que l'amitié, la solidarité, l'autodiscipline, la confiance en soi, le travail en équipe.
Découvrons ensemble quelles sont les 5 raisons pour lesquelles tous les enfants devraient faire du sport ! Et si vous hésitez sur le sport à choisir pour votre enfant, écoutez les conseils de notre nounou :
1. Le sport est bon pour la santé !
Pour un enfant, faire du sport est très important, d'abord pour sa santé. Une activité physique régulière l'aidera à développer le système osseux, à garder son poids sous contrôle, à améliorer la circulation et à renforcer l'ensemble du corps, en prévenant les maladies.
Un enfant qui a fait du sport deviendra un adulte en meilleure santé : il aura développé de meilleurs muscles, capacités de coordination, équilibre et élasticité, ainsi que force, vitesse et endurance. Si même pendant quelques années il arrête de faire de l'exercice, son corps se souviendra de ces bienfaits et il lui sera plus facile de recommencer avec le réglage le plus correct.
Le sport aidera également l'enfant à prévenir l'obésité, à accélérer le métabolisme et - surtout - à éviter les mauvaises habitudes alimentaires qui découlent d'un mode de vie sédentaire, comme manger des collations devant la télévision.
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2. Le sport vous apprend à partager et à socialiser !
Le sport est le moment de partage par excellence : il maximise la capacité de socialisation, en enseignant les plus petites valeurs fondamentales telles que la fraternité, le dialogue, l'altruisme.Dans le sport, en effet, il n'y a plus de différences de langue ou de culture : les enfants apprennent collaborer en mettant de côté l'individualisme, en se faisant de nouveaux amis et en expérimentant de nouvelles compétences sociales.
Ce n'est pas un hasard si Conad a souhaité cette année récompenser un domaine comme le sport avec le projet Scrittori di Classe - Sport Chroniclers, créé en collaboration avec huit journalistes de la Gazzetta dello Sport et huit champions célèbres des disciplines les plus populaires pour adultes et enfants. A partir du 19 mars jusqu'au 13 mai, pour chaque tranche de 15 euros dépensés, un timbre sera remis pour collecter les livres du programme Scrittori di Classe - Chroniqueurs du sport. Il s'agit d'une série de 8 livres pour enfants, chacun dédié à un Ce sont des histoires originales et amusantes d'amitié, de loyauté, d'esprit de compétition sain : autant de valeurs très importantes liées au sport, qui avec cette initiative devient une clé d'engagement pour promouvoir la lecture chez les enfants du primaire et du collège. Chaque livre contient également un « entretien réalisé par les enfants eux-mêmes avec le champion témoignage du sport en question (de Gennaro Gattuso à Federica Pellegrini), ainsi qu'un signet dédicacé. Pour que le sport devienne, de page en page, un éperon. , un stimulus pour s'améliorer, mais surtout une belle métaphore de la vie.
Avec le timbre, vous recevrez un bon Ensemble pour l'école, la collection qui permettra aux écoles italiennes d'obtenir gratuitement du matériel pédagogique, du matériel informatique et d'autres articles pour les activités scolaires. Les enfants, les adolescents et leurs familles pourront remettre le chèques collectés dans l'école qu'ils souhaitent récompenser : chaque école, grâce aux chèques reçus, pourra choisir le matériel et l'équipement qu'elle recevra gratuitement dans le Catalogue des lots. Il ne sera pas nécessaire d'envoyer de bons : Conad fournira à l'école une application gratuite avec laquelle charger les bons de manière simple et automatique. Une fois que vous avez téléchargé l'application, disponible pour les appareils IOS et Android, il vous suffit de lire le code-barres imprimé au dos de chaque bon. Le solde de l'école augmentera d'un point pour chaque bon chargé.
3. Le sport éduque à la discipline et à l'organisation !
Le sport pour un enfant est une vraie école ! Pratiquer une activité physique de façon régulière, en effet, l'aidera à développer ses capacités d'organisation, d'ordre et de méthode. Apprendre les règles du jeu et apprendre à les respecter va l'éduquer à la discipline dans la vie de tous les jours, apportant également d'excellents résultats dans les performances scolaires.
Le sport, en effet, prépare les enfants à l'apprentissage, les stimule dans de petites formes de compétition qui, cependant, servent à guider l'agressivité à travers les règles. De cette façon, l'enfant pourra relâcher physiquement ses tensions, mais de manière tout à fait saine, tout en apprenant l'importance du respect et de la discipline même en dehors du gymnase ou du terrain de sport.
4. Le sport enseigne l'importance de l'effort et de l'engagement !
Rien de plus que le sport ne peut aider votre enfant à comprendre l'importance de l'effort et de l'engagement pour obtenir des résultats dans la vie. Le sport, en effet, lui fera tout de suite comprendre que pour atteindre ses objectifs il faut travailler dur, s'entraîner avec constance et ne jamais baisser les bras !
Les psychologues confirment que le sport aide l'enfant à développer la soi-disant "volonté anévrotique", celle dans laquelle - c'est-à-dire - atteindre un résultat ne devient pas une névrose, une sorte d'obsession : on apprend à viser haut, mais conscient qu'un parfois vous pouvez gagner et parfois vous ne pouvez pas. Cette attitude aidera sans doute l'enfant à mieux faire face à toutes les difficultés qu'il rencontrera sur son chemin, sans abandonner ni envisager d'obstacles réellement insurmontables.Et en cas de défaite, le sport lui apprendra à gérer la déception et en fera un stimulus pour continuer à s'engager. .
5. Le sport augmente l'estime de soi !
Le sport aide l'enfant à prendre conscience de lui-même, favorisant le développement de sa personnalité de la manière la plus harmonieuse. La pratique sportive est très importante, en effet, pour renforcer le caractère : vous entrez en contact avec votre corps, vous apprenez à connaître ses capacités, les réponses, vous vous sentez de plus en plus à l'aise. Cette relation sereine avec sa physicalité est vraiment essentielle pour pouvoir assumer de plus en plus de sécurité au fur et à mesure que l'on grandit et prend conscience de soi.
L'enfant, pratiquant une activité physique, deviendra de plus en plus autonome, et si vous avez choisi le sport qui lui convient, les résultats ne manqueront pas, avec les premières grandes satisfactions attachées ! Réussir à quelque chose qu'il aime le rendra encore plus confiant.
En collaboration avec Conad
