Peau sèche : les remèdes les plus efficaces pour mieux en prendre soin !
La peau sèche est une affection cutanée qui peut affecter à la fois le visage et le corps et qui, si elle n'est pas traitée correctement, peut devenir particulièrement gênante. La sensation classique et désagréable de tiraillement cutané est un premier signe que vous faites face à une possible peau sèche ou ayant tendance à se dessécher facilement. Il a l'air rugueux et tendu et, souvent, même craquelé, mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreux remèdes efficaces pour le nourrir adéquatement et lui garantir la bonne hydratation, et le premier est de le traiter de la bonne manière.
Mais quelles sont les causes de la peau sèche ? Pour le déterminer, il s'agit à la fois de facteurs exogènes - dont les conditions climatiques extrêmes, les rayons UV, les produits trop agressifs et certains médicaments - et les endogènes, tels que les facteurs génétiques, hormonaux, liés à l'âge et alimentaires.
Si la peau sèche du visage se produit principalement sur les joues - en particulier les côtés de la bouche - autour des yeux et des lèvres, et peut entraîner un vieillissement cutané prématuré contrairement à ceux qui, par exemple, ont la peau normale ou grasse, la sécheresse cutanée du corps apparaît principalement sur les pieds, les jambes et les mains, car ces zones ont moins de glandes sébacées et sont souvent surexposées à l'environnement.
Comme nous l'avons dit, cependant, il existe de nombreuses façons de lutter contre cette situation, alors voyons les remèdes les plus efficaces contre la peau sèche pour restaurer une bonne hydratation de la peau.
1. Maintenez votre régime alimentaire et buvez-en beaucoup
Avez-vous déjà envisagé l'idée de guérir le "nutrition pour aider votre peau? Certains aliments sont de véritables élixirs de beauté, tandis que d'autres - comme aliments industriels raffinés, les Viande et moi produit laitier, connu pour favoriser les changements hormonaux, doit être évité ou limité.
En particulier, si vous souffrez de peau sèche, ne manquez pas les acides gras insaturés Oméga 3, alliés fondamentaux car principalement responsables d'une peau hydratée, nourrie et compacte et peuvent être trouvés dans les noix, les graines de lin et les poissons bleus. N'oubliez pas de vous hydrater abondamment ; deux litres d'eau par jour, ou boissons détox et tisanes non sucrées, sont une véritable panacée contre la peau sèche : elles aident à éliminer les toxines et purifient l'épiderme en le nourrissant adéquatement.
Pour découvrir en détail tous les aliments les plus adaptés pour prendre soin de votre beauté, parcourez la galerie ci-dessous.
2. Utilisez des produits spécifiques pour les peaux sèches
Parmi les meilleurs choix que vous puissiez faire, en termes de produits spécifiques pour les peaux sèches et très sèches du visage et du corps, il y a certainement la lotion hydratante CeraVe aux céramides 1, 3 et 6-II, l'acide hyaluronique et l'exclusif MVE à libération prolongée qui garantit un "séchage pendant 24 heures et la restauration de la précieuse barrière protectrice de la peau.
Sa formule sans parfum est non grasse et sèche rapidement. La texture est extrêmement légère, parfaite à utiliser même pendant l'été, lorsque l'étalement de produits trop "lourds" peut aussi devenir assez gênant. Last but not least, la lotion hydratante CeraVe est également excellente comme produit après-soleil : un véritable multi-tâches produit à avoir dans sa valise et à toujours emporter avec soi !Il est en effet disponible en trois tailles, dont la plus petite, 88 ml, est également parfaite pour prendre l'avion dans une trousse de voyage confortable.
3. Exfoliez la peau sèche du visage avec un gommage doux
Les gommages et les peelings sont des gestes importants de la routine beauté, pour garder la peau propre, les pores propres et pour éliminer les impuretés et les cellules mortes. Cependant, si votre peau est sèche ou a tendance à se dessécher facilement, il est bon d'éviter les gestes trop agressifs car ils risquent de faire disparaître le film hydrolipidique de surface et d'altérer la barrière cutanée.
Alors oui aux gommages et peelings périodiques, mais toujours très doux et délicats, comme ce DIY que l'on vous apprend à faire seul et avec des ingrédients naturels dans la vidéo qui suit.
4. Eau froide, brosse et tampons doux si vous avez la peau sèche
Si vous avez la peau sèche, essayez de vous laver à l'eau froide, idéale pour ne pas stresser la peau et au contraire l'aider à se régénérer et à se préserver.Une eau trop chaude permet en effet d'éliminer l'huile protectrice de la peau et est excessivement agressif pour la peau qui a tendance à se dessécher facilement.
Après la douche ou le bain, il faut aussi être doux au moment de sécher.Si vous frottez vigoureusement avec la serviette, vous rendez votre peau trop sèche et l'irrite car elle évacue l'essentiel de son humidité. Laissez sécher à l'air libre et tapotez-vous doucement avec une serviette douce.
Un autre bon conseil est de passer sur la peau des jambes une brosse pour la peau de poils purs, mais pas trop raides. Brossez vos jambes délicatement, pas plus d'une fois par semaine, devant et derrière, de bas en haut en faisant attention de ne pas en faire trop, vous verrez que vos jambes cesseront de s'écailler et la circulation en bénéficiera également.
Préférez alors des vêtements en tissus naturels comme le coton et la soie qui n'irritent pas la peau, évitez plutôt les matières et tissus lourds et qui démangent : ils peuvent en effet aggraver la situation. Veillez également à utiliser un nettoyant pour vêtements sans colorant ni parfum, car des résidus peuvent rester sur vos vêtements après le lavage et irriter davantage la peau particulièrement sèche.
5. La vapeur, une panacée contre la peau sèche
En plus d'une douche douce, et éventuellement à des températures pas trop élevées, et d'une lotion efficace et spécifique, une excellente aide contre la peau sèche du corps est représentée par la vapeur. Offrez-vous de temps en temps un bain turc qui, grâce à la puissance de la vapeur, aide à ouvrir les pores et à éliminer les toxines, préparant votre peau à recevoir le traitement hydratant et nourrissant de la lotion. Même un gommage délicat, au miel par exemple, excellent pour les peaux sèches, aide à préparer la peau à mieux profiter des effets de la crème, qui agira ainsi plus profondément, apportant des bienfaits plus immédiats et plus intenses.
N'oubliez pas d'appliquer la lotion à chaque fois que vous en ressentez le besoin, et pas seulement nécessairement après une douche ou une fois dans la journée, surtout en été ou par grosse chaleur, c'est-à-dire lorsque la peau est affectée non peu par des températures élevées et une sécheresse supplémentaire.
En collaboration avec CeraVe
