Massage du visage : tous les bienfaits et mouvements du massage du visage pour le bien-être de votre peau
Le massage du visage est une pratique pleine de bienfaits pour le bien-être, les soins et la beauté de notre peau. Vous pouvez choisir de vous offrir un massage du visage dans un centre de bien-être, peut-être avec un nettoyage du visage ou d'autres soins de beauté, ou apprendre à pratiquer un auto-massage confortablement à la maison : en suivant nos instructions pour le faire, vous verrez combien d'avantages Tu peux recevoir!
La peau du visage - on le sait - est une zone cutanée particulièrement délicate, et avant de procéder à un massage du visage, un nettoyage en profondeur et une bonne hydratation seront nécessaires. Tout comme le reste du corps, les muscles du visage peuvent être entraînés, tonifiés et détendus grâce à un agréable massage du visage, très utile pour prévenir les rides, raffermir, drainer en améliorant la circulation sanguine.
L'action d'un massage du visage peut en effet être à la fois relaxante, drainage lymphatique et anti-âge. Êtes-vous prêt à découvrir immédiatement avec nous tous ses bienfaits et les mouvements pour réaliser un auto-massage ? Nous vous expliquerons également comment pour pratiquer le fameux massage facial coréen, un soin beauté qui est une véritable panacée pour le soin et la beauté de votre visage !
Tous les bienfaits du massage du visage
Les bienfaits du massage facial sont nombreux : ce soin de beauté a la capacité de donner de l'élasticité à la peau du visage, la rendant plus tonique et lumineuse. En effectuant de simples mouvements d'étirement et d'étirement de la peau, la circulation sanguine est stimulée, permettant ainsi d'activer les fibroblastes qui, à leur tour, augmentent la production de collagène et d'élastine, substances capables de donner à notre visage un aspect sain et dur.
Si vous effectuez un massage du visage lorsque vous appliquez une crème hydratante, le résultat sera bien meilleur : la peau absorbera mieux les principes actifs des crèmes, précisément parce que la circulation sanguine sera plus stimulée, prenant ainsi une apparence plus détendue. et réduire les rides d'expression disgracieuses.
Il en va de même pour un gommage exfoliant : passer le gommage sur la peau avec des mouvements circulaires qui permettent à la peau de se drainer, rend l'élimination des cellules mortes plus efficace, rendant la peau beaucoup plus douce au toucher et plus ferme. Activer la circulation sanguine du visage avec un massage facial tout en nettoyant le visage est une astuce vraiment efficace pour renforcer les effets et prendre soin de la beauté de votre peau !
Enfin, le massage du visage peut avoir une action drainante qui permet d'éliminer l'effet "visage gonflé" causé par les liquides qui s'accumulent entre une cellule et une autre. Regardez dès maintenant notre vidéo : vous découvrirez comment pratiquer un automassage de drainage lymphatique qui permet de étirer les traits du visage et vaincre les poches redoutées sous les yeux :
Comment faire un auto-massage du visage
Pour commencer à pratiquer vous-même un massage du visage efficace, commencez par choisir une position confortable, assise ou couchée, qui vous permet de détendre vos épaules. Étendez les doigts et les paumes sur le cou en massant avec des mouvements de soulèvement et de soulèvement de la peau de bas en haut. Essayez d'appliquer une pression verticale en allant du bas vers le menton et oblique en partant du centre du cou (donc de l'intérieur) jusqu'à la mandibule.
Après avoir étiré la peau du cou, procédez vers le haut en massant du menton et des pommettes vers les oreilles et les tempes.
Utilisez ensuite uniquement l'index et le majeur des deux mains pour masser le front en allant du centre vers l'extérieur dans les deux sens, comme si vous vouliez tracer deux lignes courbes qui se dirigent vers les tempes, puis allez vers le " haut, dans le sens des cheveux.
Toujours avec l'index et le majeur, massez les tempes avec des mouvements circulaires, en appliquant une pression avec les doigts lorsque vous poussez vers le haut, en imaginant que vous dessinez une sorte de 8. Procédez ensuite en appuyant du bout des doigts sur les tempes.
A ce stade, vous pouvez procéder au massage du contour des yeux : appuyez légèrement sous l'arcade sourcilière en la soulevant de bas en haut en prenant soin de stimuler l'ensemble de l'arcade puis poursuivez par des mouvements circulaires autour des yeux, à l'aide de l'index et majeur joint, de l'intérieur de l'œil
vers l'extérieur, en descendant le bord inférieur de la paupière, non seulement les rides s'atténuent avec ce massage drainant, mais aussi les cernes !
Enfin, redescendez avec les paumes vers le menton en étirant la peau du centre vers les oreilles. Terminez ensuite votre massage du visage par une petite pression sur les yeux, en maintenant les mains en coupe sur les paupières pendant quelques minutes.
Massage du visage coréen
Le massage du visage coréen est devenu célèbre et de plus en plus demandé : c'est un soin de beauté qui aujourd'hui ne peut pas manquer dans un centre de beauté, mais que vous pouvez très bien pratiquer vous-même ! Qu'est-ce qui le rend si efficace ? Ce massage facial a la capacité de stimuler tous les muscles du visage en augmentant l'élasticité de la peau et en améliorant la circulation : pour ce faire, il agit sur la ligne dite en V (c'est-à-dire les menton-oreilles). Masser cette zone aiderait, selon la tradition coréenne, à expulser les toxines, rendant la peau plus tonique et lumineuse.
Comment faire? Tout d'abord, après un nettoyage et une hydratation en profondeur du visage, puis en le pratiquant de manière continue et cohérente. Avec votre index et votre majeur, appuyez sur les tempes, juste dans la zone entre les sourcils et la racine des cheveux latérale. À ce stade, avec votre index, appuyez plusieurs fois de suite sur les côtés du nez.
Fermez vos poings et appliquez une pression répétée sur la zone des sourcils. Enfin, toujours les poings fermés, appuyez sous les pommettes. Très simple n'est-ce pas ? Vous verrez que ça marche !
