Découvrez comment Giorgia Surina nourrit sa force intérieure
Comme beaucoup d'entre vous l'ont peut-être lu dans l'interview de Karen P. ou de Titty & Flavia, Special K a commandé une recherche pour étudier comment les femmes définissent la force intérieure et ce qu'elles en vivent. Nous sommes allés rendre visite à Giorgia Surina et nous avons eu l'opportunité de partager cette recherche avec elle, une femme déterminée qui a découvert, à travers un chemin d'analyse profonde, comment gérer et nourrir sa propre force intérieure également à travers la musique.
Nous avons commencé par une question simple et directe et lui avons demandé :
en quoi consiste ta force intérieure ? Quel sens lui attribuez-vous ?
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Je crois que la force intérieure est une sorte de ressource intérieure sur laquelle vous puisez parfois sans le savoir. Il y a des situations dans lesquelles vous devez serrer les dents pour avancer, pour trouver quelque chose que vous savez ne pas trouver à l'extérieur. C'est quelque chose qui s'enclenche en nous comme une sorte d'instinct de survie, un joker que vous jouez lorsque vous manquez vraiment de ressources. Ça sort comme ça, du plexus solaire, de ce point du corps où l'énergie est produite, parce que tu n'en as pas ailleurs dans le reste du corps.
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Comment avez-vous construit votre force intérieure et comment cela se manifeste-t-il dans votre vie quotidienne ?
Ralentir, dans les silences, dans les moments complexes, car là je peux comprendre où aller le chercher. La force intérieure est une chose très intime et personnelle. Certaines femmes le redécouvrent dans le sport, qui se transforme en point d'attaque énergétique, où elles peuvent se ressourcer. Par exemple, je peux sentir la force intérieure même en faisant du yoga, de la méditation. J'ai essayé de trouver une sorte d'équilibre dans le rien, dans le silence.
Aussi grâce à ces activités, dans les moments où je sentais que j'avais besoin de force, je me suis rendu compte que je devais la chercher en moi et non à l'extérieur, même en regardant par-dessus mon épaule. Je repense au passé quand j'ai déménagé à Londres à 22 ans pour lancer MTV.C'était une expérience forte, je me sentais désorienté aussi parce que j'avais décidé d'aller vivre seul et non avec tous les autres italiens. Là, j'ai découvert l'importance de la musique dans ma vie. Dès lors, la musique a toujours été là, et elle a été un moyen d'exorciser les moments difficiles et de retrouver de l'énergie, peut-être après une journée fatigante passée à étudier et à travailler. Ou il me tenait compagnie, puisque j'étais loin de tout le monde et de la famille. Cela m'a permis de concentrer mon attention. Alors pour trouver la force, je me réfugie dans la musique, dans ces chansons que j'associe à des moments beaux et déterminés. Ainsi je nourris ma force intérieure.
Les recherches de Special K ont révélé que la force intérieure est tout aussi importante que le bonheur, et plus que la beauté extérieure. Qu'est-ce que tu en penses? Croyez-vous que la force intérieure est aussi importante que le bonheur ?
Souvent je préfère parler de sérénité plutôt que de bonheur, qui est une chose plus dense, alors que le bonheur est fait de pics, comme les aigus en musique, qui ne peuvent pas durer éternellement. Pour moi, la force intérieure vient plus de la sérénité, de l'équilibre que j'arrive aussi grâce à la musique, et c'est un statut dans lequel je me prélasse, comme un matelas d'eau sur lequel on flotte. Aujourd'hui plus que jamais nous sommes confrontés à une réalité rapide, qui affecte notre quotidien, nous sommes toujours avec les téléphones portables en main. Dans la musique je trouve un élément de détente, qui dilate le temps et me nourrit. Ici, trouver votre nourriture et comprendre quand vous en avez besoin, cela peut vous faire atteindre le bonheur.
Alors tu nous parles de la musique comme moteur de force intérieure. Vous savez, la recherche montre que de nombreuses femmes ne parviennent pas à libérer leur force intérieure et à la transformer en action. Quelle est votre expérience ? Quelle conscience avez-vous de votre force intérieure et quel rôle cela joue-t-il dans votre vie ? Quel levier utilisez-vous pour libérer votre force intérieure ?
C'est plus complexe à expliquer, c'est plus un travail en cours, on peut y arriver après beaucoup d'analyses personnelles. En général, j'associe la force intérieure à la conscience. Je me nourris de mes pensées, je les laisse juste partir. Les réponses viennent si vous trouvez votre chemin pour vous connaître, et je le trouve aussi dans le travail que je fais. En agissant, il est très important d'arriver à la vraisemblance, à la connaissance de soi. Plus vous vous connaissez, plus vous pouvez vous éloigner de vous-même ou prendre vos affaires et les travailler.
Bien sûr, aller en profondeur peut faire mal parce que vous touchez des endroits découverts. Mais de cette façon, vous comprenez quel est votre défi et découvrez une force motrice qui vous pousse à gagner. Pour libérer ma force intérieure, je fais face à un voyage intérieur qui me fait découvrir des mondes fous et affronter des difficultés la tête haute.
Nourrir les pensées et la force intérieure nous fait penser à la nourriture. Quel rôle la nourriture - et le petit-déjeuner - jouent-elles pour vous dans l'alimentation de votre force mentale et physique au quotidien ?
Cette question me fait sourire. Depuis que je suis petite, j'ai une force et une activité volcaniques, ma mère m'a appelé tsunami. J'ai toujours associé à la nourriture quelque chose qui me faisait du bien, quelque chose qui me donnait l'énergie de faire tout ce que je voulais et devais faire, j'aurais mangé le monde ! Je ressens quand mon corps a besoin de se nourrir et je trouve un manque de respect de ne pas lui donner ce dont il a besoin. Plus tard, cette chose est également devenue mentale, j'ai réalisé que mon esprit et mon âme avaient également besoin de se nourrir. Je me nourris de beaucoup de choses, lumière, soleil, musique, amitié.
De plus, je ne peux pas quitter la maison sans prendre mon petit déjeuner. J'essaie de savoir qui peut le faire, qui descend prendre le petit déjeuner au bar. Je dois faire mes affaires à la maison, eau et citron, tisanes, céréales, fruits secs, je mange beaucoup ! Pour moi, c'est me nourrir, sur le plan physique mais aussi me nourrir d'un moment fondamental. J'ai besoin de commencer la journée de la meilleure des manières, d'intégrer toutes les énergies qui me donnent de la force, tant physique que mentale.
Il y a beaucoup de vitesse autour de nous, nous devons nous connaître et comprendre ce qui nous fait nous sentir bien, et avoir le courage de le faire. Car parfois, loin de la fatigue et de la paresse, il faut briser la barrière et se lancer.
Découvrez les réponses au sondage Karen P. et Titty & Flavia !
