Couple heureux : tous les secrets pour vivre un amour sain et durable
L'amour et le bonheur sont souvent considérés comme synonymes. Du moins sur papier. En réalité, cependant, ce n'est pas toujours le cas. On en parle encore trop peu, mais les amours toxiques et les relations dysfonctionnelles sont toujours au coin de la rue et peuvent détruire une personne, compromettant sa sérénité pour longtemps. Malheureusement, à ce jour, la recette de la relation parfaite n'a pas encore été trouvée, cependant il existe quelques « ingrédients » sur lesquels vous pouvez puiser pour améliorer votre vie de couple. Pour cette raison, nous avons décidé de rassembler quelques conseils pratiques que vous et votre partenaire potentiel devriez chérir chaque jour de votre vie ensemble pour pouvoir vous rendre vraiment heureux.
Regardez cette vidéo et découvrez quelles sont les conditions préalables pour vivre une histoire d'amour saine et heureuse.
Communiquer... et savoir écouter.
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Le premier secret pour être un couple heureux - ce qui n'est pas si secret - est sûrement de savoir communiquer. Une bonne communication est la base de toute relation fonctionnelle et fonctionnelle, qu'il s'agisse d'amitié ou d'amour. Si vous traversez un moment de crise, que vous avez des difficultés au travail ou des problèmes avec vous-même, ne vous fermez pas mais parlez-en ouvertement avec votre partenaire. Au contraire, les non-dits et les implications ainsi que la frustration refoulée peuvent compromettre définitivement la relation et conduire à des conséquences désastreuses, notamment la trahison. D'un autre côté, cependant, il doit aussi y avoir un partenaire qui sache écouter vos paroles et les chérir pour aider à préserver l'harmonie dans la vie de couple, être à vos côtés quoi qu'il arrive.
Se faire confiance
C'est un fait établi qu'en l'absence de confiance, une relation entre deux personnes ne peut pas durer longtemps. Se faire confiance et inversement est une condition essentielle si vous voulez faire fonctionner la relation. La jalousie et les soupçons constants, souvent en l'absence de preuves, sur la loyauté du partenaire ou l'authenticité de ses sentiments peuvent conduire à de véritables obsessions, conduisant inévitablement à la fin de la relation. Si vous avez l'impression d'être avec quelqu'un en qui vous ne pouvez pas faire confiance, il est presque inutile de poursuivre l'histoire. Tandis que, si des problèmes de confiance découlent de vos traumatismes non résolus et d'une peur profonde de l'abandon, essayez de travailler sur vous-même, notamment en contactant un spécialiste en la matière, avant de plonger dans des relations pour lesquelles vous n'êtes clairement pas prêt. En général, le conseil que nous vous donnons est d'être avec des personnes qui embrassent vos peurs et les démontent pièce par pièce, jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement en sécurité.
Accepter les changements
Le changement fait partie intégrante de notre vie. Investissez en nous-mêmes et dans nos relations. Amour, amitié, famille, école et travail, notre existence est en constante évolution ainsi que nos sentiments et nos liens. Il est impossible de penser et surtout de s'attendre à ce que les relations que nous entretenons restent inchangées au fil des années. L'une des règles pour que la vie de couple fonctionne et ne soit pas égratignée par le temps est d'accepter les changements et les périodes de crise qui s'ensuivent. Chaque fois que nos vies sont bouleversées ou subissent de petites variations, il est inévitable que les conséquences soient aussi la relation avec notre partenaire. C'est dans ces moments-là que vous devez méditer longtemps sur vos sentiments et, seulement si vous êtes encore en vie, préparez-vous à tout affronter ensemble, côte à côte. Il suffit donc d'accepter une fois pour toutes que les papillons dans l'estomac ne sont pas impérissables et que la relation, pour grandir et évoluer, ne restera jamais la même.
Coucher ensemble, sans forcément coucher ensemble
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Lorsque nous sommes amoureux de quelqu'un, nous avons hâte de pouvoir coucher avec cette personne. A la fois pour entrer dans l'intimité, et pour partager des moments de tendresse, de confiance et de plaisir avant de s'endormir. Cependant, au fil des années, le partage du lit peut virer au cauchemar et mettre en péril la sérénité de la relation. Pensez simplement à votre partenaire qui ronfle bruyamment chaque nuit. Donc, si vous vous trouvez dans cette situation, nous vous recommandons de recourir à ce que l'on a appelé le « divorce du sommeil ». Cette expression fait référence à la décision unanime de nombreux couples de dormir dans des chambres séparées. Cette pratique, désormais de plus en plus en vogue, s'est avérée pour beaucoup une solution efficace aux problèmes que la privation de sommeil apportait au couple. Vous et votre partenaire, par exemple, pourriez dans un premier temps vous coucher ensemble, afin de vous réserver un moment pour vous en fin de journée, puis vous « séparer » juste avant de vous endormir. De cette façon, vous pourrez profiter de tous les avantages qui vont au lit ensemble et d'une excellente qualité de sommeil.
Avoir des intérêts communs
Avoir des intérêts communs est un autre pilier avec lequel construire une relation heureuse et durable. Cela ne signifie pas que vous et votre partenaire devez être des âmes sœurs de bout en bout, mais il est vraiment difficile d'imaginer qu'une relation puisse vraiment fonctionner si vous aimez tous les deux faire des choses complètement différentes. Le partage des intérêts et des passions affecte avant tout la manière dont le couple décide d'occuper son temps libre. Si les activités auxquelles vous aimeriez vous consacrer sont totalement inconciliables et que vous êtes donc obligé de faire des compromis continus, abandonnant ainsi votre bonheur personnel, vous devez sérieusement vous demander si cela vaut la peine de continuer ou si, au contraire, cela être plus approprié de suivre des chemins séparés.
Croire aux mêmes valeurs
En plus du partage des intérêts, il est important que dans un couple il y ait aussi une communion totale, ou presque complète, de valeurs. Les valeurs sont l'ensemble des préceptes selon lesquels nous décidons de mettre en place et de mener notre existence. Il va donc de soi qu'il est presque impensable de faire des projets de vie et d'imaginer son avenir avec un individu dont les valeurs s'affrontent. Pour éviter les mauvaises surprises, commencez tout de suite à tester le terrain en posant quelques questions simples (comme celles-ci) qui vous aideront à déterminer si cette personne est pour vous ou si vous devez arrêter de commencer.
Cultivez votre indépendance
Le secret des couples heureux ? Réservez des moments rien que pour vous. Être avec quelqu'un n'implique pas que vous deviez passer tout votre temps avec cette personne, la coller comme une moule à votre propre rocher. Pour faire fonctionner la relation, il faut cultiver son indépendance, se consacrer à des activités qui dépassent la vie de couple : sortir avec ses amis, s'offrir une journée pour soi, poursuivre ses rêves et cultiver ses passions. Si votre partenaire vous aime vraiment, et vice versa, il sera heureux de vous voir vivre votre vie même en son absence.
Savoir désamorcer
Pour vivre une histoire dans un esprit de sérénité et d'insouciance, évitez de tout transformer en conflit.Quand quelque chose vous dérange, avant d'exploser dans un accès de colère contre votre partenaire, essayez d'évaluer si c'est vraiment si important ou si c'est possible, pour une fois, de lâcher prise.Ce conseil concerne surtout les choses les plus stupides et triviales, il ne vaut donc absolument pas la peine d'en discuter et de se gâcher l'humeur.
Parlez ouvertement de vos besoins (même au lit !)
Débarrassez-vous une fois pour toutes de la conviction que le compagnon idéal doit être un médium capable de lire dans vos pensées. Malheureusement, je suis désolé de vous informer qu'à l'heure actuelle personne n'est doté de ce super pouvoir et que, si vous voulez quelque chose de votre partenaire, vous serez obligé de le communiquer explicitement. Qu'il s'agisse de sortir les poubelles lorsque le seau est plein, d'abaisser le siège des toilettes à chaque fois que vous allez aux toilettes, d'organiser un week-end à la plage ou de faire cette chose que vous aimez tant au lit, ne vous attendez pas à l'autre personne d'y arriver toujours seule. Encore une fois, le mot d'ordre est toujours et uniquement communication !
Contact physique
Toucher, toucher, embrasser : même après des années de votre première rencontre, il est d'une importance fondamentale de maintenir le contact physique. Ces gestes simples, qui vont au-delà du sexe, vous aideront à vous sentir unis et en harmonie comme au premier jour.
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Être résolu
Aussi rhétorique que cela puisse paraître, pour aimer les autres, vous devez d'abord apprendre à vous aimer vous-même. Les peurs, les insécurités, les problèmes non résolus ne feront que saper le succès de la relation, laissant des séquelles douloureuses dans les deux composantes du couple. C'est pourquoi, avant de plonger tête baissée dans une histoire d'amour, il est important de résoudre tous nos tourments intérieurs.Ce n'est qu'ainsi que nous serons prêts à aimer et à nous laisser aimer.
Pensez à la thérapie de couple
Parfois, lorsque l'engagement et la bonne volonté ne suffisent pas, vous devez trouver le courage de demander de l'aide à quelqu'un, comme un psychothérapeute. Grâce à ses compétences en psychologie, il saura vous apporter, à vous et à votre partenaire, le bon soutien pour faire face aux moments de crise et les solutions pour les surmonter.
