Comment vivre plus de plaisir au lit : voici 5 conseils

Il y a encore beaucoup de femmes qui sont incapables d'atteindre l'orgasme, qui se demandent comment le faire ou qui sont satisfaites de ce que leur partenaire peut donner, sans exiger de réel plaisir personnel. Avec ces 5 astuces il sera plus beau de faire l'amour, et il doit l'être, car faire l'amour est source de grands bienfaits :

1. Expérimentez sur vous-même

Les bienfaits de l'autoérotisme sont innombrables : apprendre à se connaître, se rapporter à son plaisir, expérimenter jusqu'où on peut aller et entrer en contact et empathie avec son corps... Pratiquer la masturbation régulièrement vous aidera non seulement à vous connaître mais aussi à découvrir votre plaisir. indépendamment : que ce soit avec vos doigts, avec un jouet sexuel, avec un film érotique, il est important que la connaissance de votre plaisir commence par vous.

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2. Réclamez des postes qui peuvent vous aider...

Saviez-vous qu'il existe une série de positions plus adaptées à l'orgasme féminin ou du moins plus adaptées au plaisir féminin ?L'excitation de la femme ou la pénétration pour beaucoup ne suffit pas, seule la stimulation clitoridienne (peut-être aidez-vous avec jouets sexuels appropriés) laisse place à l'orgasme et au plaisir. Par conséquent, demandez à votre partenaire d'expérimenter au moins certaines positions qui vous conviennent mieux, comme celles-ci :

3. Entraînez-le et entraînez-le !

Saviez-vous que l'exercice physique avant de faire l'amour permet de vous exciter plus facilement et les chances d'avoir un orgasme augmentent ? Alors non seulement il est important de garder la forme, comme on le préfère, avec un sport. Il semble également avoir plusieurs bénéfices à pratiquer des exercices du plancher pelvien : parmi ceux-ci se trouvent les exercices de Kegel qui entre autres augmenteraient les performances sexuelles de 47% !

4. Choisissez des situations confortables

Vous n'êtes pas obligé de faire l'amour en suivant certains canons prescrits et convenus. Découvrez comment vous préférez faire l'amour, sans vous sentir contraint par les règles standard. Si c'était sur une table dans la cuisine avec les lumières éteintes, qu'il en soit ainsi, si cela vous aide à vous sentir bien dans votre peau. Le cadre et le sentiment d'être à l'aise avec soi-même et avec son partenaire est essentiel pour ressentir du plaisir, ne pas traiter le sujet de manière superficielle !

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5. Ne soyez pas trop exigeant

Un secret pour en profiter pleinement ? Tout simplement profiter. Avoir mille attentes vis-à-vis du sexe et surtout prétendre devoir jouir et peut-être atteindre l'orgasme ne crée que de l'anxiété et de l'angoisse. Se concentrer uniquement sur le plaisir, l'échange, les émotions et sensations personnelles et des autres est le seul moyen de vraiment lâcher prise. Concentrez-vous plus sur le voyage que sur la destination : et vous arriverez avec plus de satisfaction et peut-être arriverez-vous sans vous en rendre compte (avec un peu d'aide peut-être, regardez