CHAKRA DU CŒUR : QU'EST-CE QUE C'EST ET COMMENT OUVRIR ANAHATA, LE QUATRIèME CHAKRA

Ceux qui abordent des disciplines comme le yoga ou sont fascinés par la pensée bouddhiste entendent souvent parler des chakras, mais tout le monde ne sait pas encore ce que signifie ce terme.Il est bon de dire que les théories concernant nos centres de vie et d'énergie ne se répandent que ces dernières années , mais il y en a déjà beaucoup qui font attention à l'équilibre de leurs Chakras. Dans cet article, nous découvrirons de quoi il s'agit et, surtout, nous verrons spécifiquement le rôle du quatrième Chakra, le soi-disant Chakra du Cœur.

Que sont les chakras

Le terme Chakra vient du sanskrit et signifie "roue" ou "cercle". Bien qu'on en entende parler de plus en plus souvent, tout le monde ne sait pas ce qui se cache derrière ce mot. Les Chakras sont nos points vitaux et énergétiques répartis dans tout le corps. Ils peuvent être compris comme des "centres" qui ont pour tâche d'absorber notre énergie vitale et de la distribuer à l'extérieur.

Les Chakras dits "de base" ou "principaux" sont au nombre de 7 et chacun d'entre eux se situe en un point précis de notre corps, même si ce dernier n'est pas à comprendre de manière traditionnelle. , nous devons garder en considération "l'idée de" corps subtil ", c'est-à-dire notre composante émotionnelle.

Dans l'iconographie traditionnelle, les Chakras sont représentés à travers des fleurs de lotus où chaque pétale en identifie un spécifique. En plus de la fascination qui peut dériver de cette théorie, il est normal de se demander pourquoi les Chakras sont si importants pour notre vie. La réponse est simple : ce sont des centres énergétiques qui relient le corps et le psychisme. Lorsqu'ils sont "ouverts", l'énergie peut circuler librement, avec des effets positifs tant pour l'esprit que pour le corps. Cependant, lorsque les Chakras sont fermés, le chemin, l'énergie ne peut plus couler, formant un bloc qui provoque des répercussions négatives à la fois physiquement et émotionnellement.

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Anahata, le chakra du cœur

Comme on peut le comprendre d'après son nom, le chakra du cœur est situé au centre de la poitrine et agit comme un lien entre les six autres, situés respectivement dans la partie supérieure et inférieure du corps. Le terme par lequel il est appelé en sanskrit est Anahata, ce qui signifie "le son n'est pas touché, ni endommagé". Cette définition trouve des explications différentes, selon que l'on veut se fier à son côté plus concret ou à son côté plus poétique.

En fait, pour certains Anahata, cela indiquerait le son de la rencontre entre le plexus cardiaque et pulmonaire, la zone même où se situe le Chakra. Pour d'autres en revanche, cela s'expliquerait par la capacité du cœur à créer une mélodie dont la résonance serait perçue lorsque nous rencontrons des personnes qui font naître l'amour en nous.

En général, le quatrième Chakra est le siège de l'esprit, de toutes les émotions humaines et de ces sentiments considérés comme désintéressés et bienveillants envers les autres. Ils proviennent de Anahata l'altruisme, le réconfort, le pardon, les autres démonstrations charitables dont tout homme est capable, mais surtout, l'amour inconditionnel est né ici. Cela définit cet "amour non seulement dirigé vers une personne" physique ", mais aussi celui dirigé vers la nature et l'Univers.

Les caractéristiques du chakra du cœur

Comme tout autre Chakra, le quatrième, Anahata, a également ses propres caractéristiques. Par exemple, sa représentation est celle d'une fleur de lotus verte. Cette couleur n'est pas accidentelle car elle symbolise l'équilibre, l'harmonie, la fertilité et aussi la composante de l'amour inconditionnel envers tout ce qui nous entoure et la nature.

Sa position est précisément celle du cœur, au centre de la poitrine, et le sens qui le stimule est le toucher. Son élément naturel est l'air et les pierres qui le stimulent sont toutes vertes, comme par exemple la Tourmaline et l'Aventurine, ou encore le quartz rose.

Que se passe-t-il lorsque le quatrième chakra est fermé

Lorsque chaque Chakra est ouvert, alors l'énergie vitale s'écoule de manière régulière et cela favorise le bien-être à la fois physique et mental.Lorsqu'un - ou plusieurs - de nos centres énergétiques sont bloqués, il y a des conséquences sur le corps et sur l'esprit Plus précisément, lorsque le chakra du cœur est fermé, cela signifie qu'un mécanisme de défense contre l'amour se manifeste.

Tout cela se traduit par un manque d'estime de soi, dans l'incapacité à s'aimer et à aimer les autres et des attitudes fermées envers les autres, telles que la froideur, la méfiance et le détachement.Comme nous l'avons déjà dit, l'ouverture ou la fermeture d'un Chakra se révèle aussi sur le plan physique et, par conséquent, dans ce cas, vous pouvez rencontrer des problèmes tels que la paranoïa, l'indécision, "l'asthme ou" l'insomnie. Une personne montre cette méfiance envers les autres et le monde avec une position voûtée et fermée.

Il est bon de dire que les Chakras doivent toujours être en position d'équilibre. En effet, si le Chakra du cœur est trop ouvert, alors, sur le plan sentimental, il y aura des émotions fortes et déséquilibrées telles que la colère, la jalousie et le ressentiment.Alors qu'avant nous étions dans une situation de philophobie dominante - la peur d'aimer - et de manque de démonstrations d'affection, nous aurons ici le cas inverse : " trop aimer " conduit à une dégénérescence des sentiments qui se manifestera sans aucun contrôle, se terminant seulement avec le mal qui nous entoure.

Sur le plan physique, l'extrême ouverture d'Anahata peut entraîner des problèmes respiratoires et cardiaques, ainsi que des pathologies liées à l'hypertension artérielle.

Comment "ouvrir" le chakra du cœur

Nous avons dit que très souvent les problèmes psycho-physiques sont causés par le quatrième chakra fermé, mais que même dans une ouverture extrême, cela peut apporter un inconfort. Pour cela, il est très important que chaque Chakra soit en équilibre. Pour rétablir l'harmonie entre ces points vitaux, une série d'actions peut être réalisée dans le but de rééquilibrer notre flux énergétique.Voici plus précisément comment rétablir le bon équilibre de votre quatrième chakra.

1. Acceptez le pardon, abandonnez le ressentiment

Combien de fois au cours de la vie nous est-il fait des torts qui nous semblent impardonnables ? La réponse est trop. Cependant, aussi difficile que cela puisse être, il est important de savoir se refermer, d'une manière ou d'une autre, avec le passé. accumulant tensions et ressentiments de la sphère affective et émotionnelle, ces deux sentiments pressent et déséquilibrent Anahata, interrompant son équilibre avec les autres Chakras.

Aussi compliqué que cela puisse être, essayez de pardonner et d'abandonner tout remord ou regret. Vivre constamment dans le passé n'est pas seulement bon pour vous, cela bloque également la voie vers un avenir heureux.

2. Passez du temps à l'extérieur

Comme nous l'avons dit, le quatrième Chakra est le siège de l'amour inconditionnel et universel également tourné vers la nature. Pour s'ouvrir ou au contraire rétablir son équilibre, passer du temps à l'air libre est vraiment très utile. Vous pouvez faire de simples promenades, vous détendre dans un pré ou observez la faune et la flore qui vous entourent.L'important est de ne pas percevoir les pressions de la vie quotidienne et de ne pas passer votre temps libre dans des environnements qui ne vous procurent pas sérénité mais seulement anxiété et stress.

3. Pratiquez le yoga ou la méditation

En eux-mêmes, le yoga et la méditation sont des moyens très valables car ils vous aident à contrôler vos pensées et à les canaliser vers la positivité et l'amour inconditionnel. Surtout dans le yoga, certaines positions peuvent déverrouiller le chakra du cœur. Tout d'abord celle de Namaste, ou la position de salutation : immobile, vous placez vos mains en position de prière devant le cœur sans toutefois le toucher. Le Vrksasana, c'est-à-dire la position de l'arbre, peut également être utile. Pour l'assumer, il suffit de se lever et de lever une jambe en plaçant le pied du côté du genou de celui au sol. Dans ce cas également, le les paumes des mains sont unies dans la prière devant le cœur.