Chute de cheveux en automne : 6 remèdes pour les fortifier au fil des saisons !
En automne, c'est connu, plus de cheveux sont perdus ; le changement de saison est en effet assez stressant pour les cheveux, qui sont particulièrement touchés dans la période entre octobre et décembre. La chute des cheveux est malheureusement un désagrément désagréable qui touche de nombreuses femmes : qui d'entre nous, après tout, ne s'est pas retrouvée à devoir nettoyer le fond de la douche entièrement recouvert de poils ? Sans parler des spécimens qui se sont coincés dans les brosses ou dans les coins du sol.
Bref, pour éviter les épisodes désagréables - souvent même gênants - nous avons décidé de vous recommander 5 remèdes naturels anti-chute pour vos cheveux, parfaits pour l'automne.Voici un aperçu de quelques petits aperçus...
Pourquoi les cheveux tombent-ils à l'automne ?
Tout d'abord, savez-vous pourquoi les gens perdent leurs cheveux ? Et surtout, pourquoi la chute des cheveux est-elle particulièrement concentrée en période d'automne ? Il y a une raison très simple : perdre des cheveux, surtout au changement de saison, est tout à fait normal, car le cheveu suit son cycle de vie, donc deux fois par an, qui coïncident avec le printemps et l'automne, oui. Normalement, ce type de problème n'est pas un épisode dont il faut s'alarmer, mais si vous considérez que la quantité de cheveux perdus est excessive, vous pouvez contacter votre médecin, lui demandant des traitements spécifiques pour renforcer le système immunitaire et lutter contre la faiblesse physique et le stress. Ce sont sans aucun doute des aspects qui affectent la perte de cheveux.
Et maintenant, voyons les 5 meilleurs remèdes contre la perte de cheveux à l'automne !
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1. Évitez de vous laver les cheveux trop souvent
Vous savez, pour nous les femmes, il n'est pas facile de reporter le moment du lavage, car nous tenons particulièrement à avoir des cheveux toujours brillants et en parfait état. Pourtant, il faut éloigner la manie du lavage continu et penser un peu plus à la santé de nos cheveux. C'est vrai, se laver les cheveux trop fréquemment peut conduire à les fragiliser et les épuiser excessivement, ce qui facilite leur chute, surtout dans périodes de changement en saison, et surtout en automne, il vaut donc mieux prendre quelques jours de plus à l'aide de petites astuces naturelles comme le talc ou un peu de shampoing sec, toutes deux utiles pour tenter de retarder le temps de lavage. Souvent en effet, c'est nous-mêmes qui percevons nos cheveux plus sales qu'ils ne le sont en réalité ; avec "l'aide d'un peu" de talc et de shampoing sec, cependant, vous pourrez agir avant tout sur la peau - la partie du poil qui se salit le plus rapidement - et la rendre moins grasse, en repoussant même le moment de shampoing pendant un ou deux jours.
2. Utilisez des produits naturels
Une autre "précaution anti-chute" est de choisir des produits cosmétiques bio et totalement naturels, qui ne stressent pas excessivement la peau et ne sont pas trop agressifs. Souvent, en effet, des produits trop chargés pourraient abîmer la peau et fragiliser les cheveux, surtout si vous avez cheveux fins et fins ayant tendance à casser Mieux vaut opter pour des lignes de produits naturels et bio qui allient efficacité et délicatesse, amie des cheveux même les plus fragiles.
3. Appliquez constamment des masques de renforcement et des packs naturels
Les enveloppements et masques fortifiants sont également un excellent moyen de fortifier les cheveux et de limiter leur chute, notamment lors des changements de saison tant redoutés. En effet, les masques renforçateurs sont indispensables surtout pour celles qui ont les cheveux très fins, soumis au stress et à l'automne tout au long de l'année, pas seulement au printemps et en automne.
Pour lutter contre la chute des cheveux, vous pouvez compter sur les remèdes naturels de "grand-mère", qui utilisent des éléments simples et naturels, créant des packs efficaces, très faciles à réaliser et bon marché.
- L'un des masques fortifiants les plus efficaces à cet effet est celui à base de mayonnaise. Il est en effet riche en œufs, vinaigre et huile, autant d'éléments qui contribuent à durcir les cheveux, à les fortifier et à limiter leur chute.
- Même les compresses à l'ortie ou au romarin sont un excellent moyen de contrer la faiblesse et la fragilité des cheveux.
- Mais il existe de nombreux aliments qui peuvent nous venir en aide pour créer des masques et des packs anti-chute fortifiants et nourrissants. Vous pouvez choisir des compresses à base de pulpe d'avocat ou de papaye, de yaourt, de miel, de jus de citron ou d'orange.
- Le gingembre, l'huile de coco, l'aloe vera, le henné et les graines de lin sont également d'excellents éléments pour les masques et packs anti-chute.Dans la vidéo suivante, nous vous en proposons un, parfait pour les cheveux cassants et dévitalisés, qui utilise de l'huile de lin, de l'argile blanche et vinaigre de cidre de pomme.
Si vous n'êtes pas habitué au bricolage, vous pouvez vous diriger vers les remèdes naturels recherchés en phytothérapie : vous trouverez de nombreuses préparations efficaces et spécifiquement indiquées pour votre type de cheveux.
4. Évitez d'utiliser trop souvent un lisseur et un sèche-cheveux
Il va sans dire qu'une utilisation sauvage du lisseur et du sèche-cheveux contribue à rendre les cheveux cassants et cassants, ce qui facilite leur chute, notamment lors des changements de saison comme l'automne. , assurez-vous d'abord d'appliquer un spray protecteur qui prend soin des cheveux et les préserve de l'action néfaste d'une chaleur excessive. Aussi pour le sèche-cheveux, si vous le pouvez, limitez-vous un peu : par exemple, pendant la saison chaude, consacrez-vous à un séchage naturel sain, ce qui en hiver est plus risqué, en raison du froid et des affections possibles, comme le rhume, le cou et douleur au cou.
5. Évitez de tenir le sèche-cheveux trop près et à haute température
Une autre précaution est d'essayer d'éviter de garder le sèche-cheveux trop attaché aux cheveux et de l'utiliser à des températures trop élevées.Prenez plutôt dix minutes de plus, mais choisissez une température moyenne qui ne stresse pas trop la peau et ne l'abîme pas et ne l'use pas. sur les pointes et les longueurs.
6. Combattez la chute des cheveux grâce à la nutrition
Un des premiers éléments pour prévenir et éviter la chute des cheveux est de choisir une alimentation spécifique et adéquate.
Les vitamines B, A et H sont très importantes à cet égard. Notamment les vitamines du groupe B, B7, B12 et l'acide folique, contenues dans de nombreux aliments, notamment le saumon, les céréales, l'avocat, le poulet, la viande de dinde, l'œuf et les légumes verts comme les asperges, les artichauts, les brocolis, les choux de Bruxelles, les épinards, les petits pois, chou-fleur.
Le fer, le cuivre et le zinc ont également un effet bénéfique sur les cheveux, en particulier, le premier favorise l'oxygénation des cheveux. Ces aliments se trouvent dans les épinards, les flocons d'avoine, les amandes, le pain complet, le poulet et le bœuf.
Le zinc favorise la repousse et la formation de nouveaux tissus, tandis que le cuivre joue un rôle fondamental dans le maintien de la pigmentation des cheveux.
Acides aminés et protéines concluent ensuite la liste des aliments anti-chute : on les trouve dans les œufs, la viande, les céréales, les légumineuses, les noix et les graines.
Parmi les éléments à éviter figurent : le sucre, les sucreries en général, les saucisses, les aliments trop gras et les conserves.
