Ayurveda, la science de la vie

La médecine ayurvédique peut aider les femmes enceintes grâce à certaines de ses pratiques comme le massage ayurvédique. C'est un massage à base d'huiles essentielles qui aide la maman à se détendre et à trouver un équilibre entre l'esprit et le corps, ce qui affectera également positivement le bébé.

En général, la médecine ayurvédique est considérée comme une pratique qui permet de vivre mieux et en meilleure santé plus longtemps. Les principes médicinaux utilisés sont des minéraux, des métaux purifiés et associés à des acides fulviques et des herbes, réduits sous forme de poudres, d'infusions ou de comprimés.

On pense qu'il remonte à Brahma, le créateur de l'univers et serait né il y a 6000 ans, bien que les premiers manuels trouvés remontent à 1500 ans. Ce médicament, par exemple, a été mentionné pour la première fois dans le Caraka Samhita, un traité sur les principes médicinaux rédigé sous le règne de l'empereur Kanishka.

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L'équilibre de l'Ayurvéda

Selon les principes de l'Ayurveda, notre corps contient les trois Doshas ou énergies vitales qui déterminent l'état de bien-être ou d'inconfort de l'individu en fonction de l'équilibre entre eux. Les trois Doshas sont :

Le Vata : est composé d'espace et d'air et indique le principe du mouvement, donc le mouvement de notre corps. Le système nerveux, la respiration et la circulation sanguine sont attribués au Vata.
Pitta : est composé de feu et d'eau et indique le principe de transformation et est donc attribué à la digestion, comprise dans les deux sens, au niveau physique (donc la digestion dans l'estomac) et au niveau mental (le traitement des émotions).
Kapha : est composé d'eau et de terre et est lié à la cohésion, sa tâche est de lubrifier et de maintenir le corps solide et uniforme.

Selon l'Ayurveda, les pathologies surviennent lorsque des déséquilibres se créent dans le Dosha.Identifier ces déséquilibres permet de trouver des remèdes pour rétablir l'équilibre interne de notre corps. Les principales causes de déséquilibre sont :

La Prajna-aparadha qui serait l'erreur de l'intellect, qui prend la forme de répéter les mauvaises actions ou attitudes faites dans le but de réaliser un désir.
Les Kala-parinama sont les oscillations des Doshas dans notre vie.
L'asatmyendriyartha-samyoga qui correspond à l'utilisation incorrecte des sens.

Les thérapies utilisées pour guérir sont des techniques visant précisément à rééquilibrer les Doshas, ​​en plus des différentes substances à prendre, il faut ajouter des exercices physiques. Ceux-ci varient en fonction de l'état de santé du patient et sont généralement des exercices de yoga et des techniques de respiration profonde.

Ayurvéda et grossesse

En médecine ayurvédique la femme a un rôle fondamental, c'est en fait elle qui reproduit la vie, c'est en elle qu'elle naît. La grossesse est considérée comme le plus beau cadeau de l'existence, c'est un voyage de découverte et pas seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et spirituel.

Pour cette raison, la médecine ayurvédique apporte une attention et des soins spécifiques aussi bien aux femmes qui souhaitent tomber enceintes qu'à celles qui poursuivent une grossesse.

En effet, pour ceux qui souhaitent avoir un enfant, l'Ayurveda recommande une période de purification qui doit durer environ 6 mois et qui consiste en un régime pour nettoyer l'organisme de toutes les toxines nocives et ainsi rétablir l'équilibre.
Pendant cette période, l'Ayurveda recommande d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool, de réduire le café en privilégiant les aliments bio, les fruits et légumes, tout en évitant les aliments acidifiants comme les tomates et les poivrons. Et puis prenez des tisanes qui purifient l'intestin, faites beaucoup d'activité physique et un peu de yoga et de méditation, en vous concentrant sur la nouvelle vie qui va naître.

Pour les femmes enceintes, en revanche, l'Ayurveda propose une série de massages ayurvédiques aux huiles aromatiques qui sont utilisées pour mieux préparer le corps à l'accouchement. La future maman peut en retirer de grands avantages tant sur le plan physique que mental.

Psychologiquement, le massage aide à se détendre et à atteindre un équilibre qui sera également bon pour l'enfant, tandis que physiquement, le massage contrecarre la rétention d'eau qui provoque un gonflement des jambes et des pieds. Le massage ayurvédique stimule les points énergétiques tels que la tête, le visage, les mains et les pieds et les huiles sont choisies en fonction des besoins de la future maman et préparées avec des herbes spécifiques.

Le massage ayurvédique est énergisant, soulage les tensions nerveuses et prévient les maux, notamment les douleurs de la grossesse, c'est pourquoi il permet de préparer l'accouchement avec plus de sérénité.