Aromathérapie et Santé : Découvrez quelles huiles essentielles peuvent vous aider à prendre soin de vous
Les êtres humains sont extrêmement sensibles aux sensations qu'ils éprouvent. Souvent, un mal de tête, un gonflement ou une sensation d'indigestion peuvent être liés à vos sens et à vos émotions plutôt qu'à une maladie.
Une cure naturelle comme l'aromathérapie, à l'aide d'un diffuseur d'huiles essentielles, peut être un grand allié pour lutter contre ces facteurs.
Nous vous présentons notre guide le plus détendu : nous avons testé pour vous les meilleures huiles essentielles pour l'aromathérapie à moins de 20 €
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Stress et insomnie
Véritable fléau de notre génération, le stress est en permanence l'une de nos plus grandes préoccupations : insomnie, migraines, sensation de fatigue et faible immunité sont quelques-unes des conséquences graves du stress accumulé.Si vous cherchez un moyen de ralentir un peu votre corps et d'être plus insouciant, nous vous recommandons le yoga, de courtes méditations et des traitements aromatiques comme ceux-ci :
Huile essentielle de lavande
Elle a une propriété relaxante qui aide à calmer les pensées et à lutter contre l'insomnie.Nous vous proposons cette huile essentielle de lavande 100% vegan et cruelty free de Naissance
Achetez sur Amazon pour 14,49 €Huile essentielle de camomille
La camomille est synonyme de tranquillité. Ses propriétés relaxantes et anti-inflammatoires peuvent faire des merveilles pour la qualité de votre sommeil.
Achetez sur Amazon pour 20,09 €huile essentielle de jasmin
Le jasmin est recommandé pour ceux qui ont besoin d'une bonne nuit de sommeil : sa propriété relaxante aide à étirer les muscles et à détendre le système nerveux. Le jasmin est également utile dans le traitement de la dermatite et des douleurs menstruelles.
Achetez sur Amazon pour 18,35 €Allergies et rhumes
Les allergies et les rhumes peuvent sembler être un malaise sur lequel vous ne pouvez pas contrôler, mais sachez que ce n'est pas vrai.Il existe plusieurs types d'huiles essentielles qui aident à désenflammer et purifier vos voies respiratoires, permettant ainsi à vos nuits d'être plus paisibles et relaxantes. .
Huile essentielle de menthe
L'huile essentielle de menthe a des propriétés antihistaminiques et fluidifiantes qui peuvent aider à contrer l'irritation typique des allergies et à réduire la cogestion. L'inhalation de menthe réduit la production de mucus et atténue les réactions allergiques telles que les yeux gonflés, les éternuements et la toux.
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Huile essentielle de thym
L'huile de thym est anti-inflammatoire, fluidifiante et est un antibiotique naturel. Par conséquent, il peut être utilisé pour réduire les effets des allergies, des rhumes et d'autres problèmes respiratoires. Lorsqu'il est utilisé avec un diffuseur d'arômes et un humidificateur électrique la nuit, il peut réduire la production de mucosités et de mucus.
Achetez sur Amazon pour 9,90 €Huile essentielle de citron
Fraîche et anti-inflammatoire, l'huile essentielle de citron est efficace contre les congestions causées par les allergies et le rhume, elle purifie les voies respiratoires et aide à éliminer les toxines de votre organisme, tout en ayant un effet protecteur qui renforce le système immunitaire.
Achetez sur Amazon pour 14,99 €Douleur générale et fatigue
Mal de dos, migraine, maux d'estomac sont quelques-uns des nombreux problèmes que l'aromathérapie peut aider à combattre. Souvent, s'il est trop stimulé ou stressé, notre corps réagit avec des douleurs généralisées. En prenant soin de vos sens, vous pouvez vous rendormir sereinement.
huile essentielle d'arnica
L'arnica est une plante médicinale largement utilisée dans le traitement des traumatismes musculaires et des douleurs osseuses. Une semaine d'utilisation continue à l'aide d'un diffuseur ou en appliquant l'huile directement sur la zone enflammée suffit pour percevoir une amélioration significative.
Achetez sur Amazon pour 5,90 €Huile essentielle de menthe poivrée
Ce type de menthe a une propriété légèrement différente des autres : son action anti-inflammatoire et antispasmodique est utile dans le traitement des migraines sévères, des maux d'estomac et des douleurs osseuses.
Achetez sur Amazon pour 14,90 €Huile essentielle de pin
Le pin est utile dans le traitement des maux de tête, aigus et chroniques, de l'arthrose articulaire et de l'arthrite. Il a une action régénérante qui aide dans le traitement des maladies osseuses.
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