9ème semaine de grossesse pour maman et bébé - 3ème mois de grossesse
Santé de la mère
Théoriquement, vous devriez commencer à moins souffrir des symptômes qui ont probablement gâché vos premières semaines de grossesse. Sur la base des résultats des analyses de sang, votre médecin vous fera peut-être des recommandations. Si vous n'êtes pas protégé contre la toxoplasmose (un parasite pouvant causer de graves malformations au futur enfant à naître), ne vous inquiétez pas, ne paniquez pas à la simple vue d'un chat !
Il suffit de prendre quelques précautions simples : bien cuire la viande (surtout si c'est du porc), bien laver les légumes, toujours se laver les mains avant de cuisiner ou de s'asseoir à table... et éviter de vider la litière du chat.
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12ème semaine de grossesse pour maman et bébé - 3ème mois de grossesse
Votre utérus continue de se développer et atteint la taille d'un pamplemousse. Il ferme et protège l'embryon, qui mesure désormais 4 cm.
Le développement de l'enfant
L'embryon pèse environ 12 grammes. Son cerveau et son système nerveux continuent de se développer. Les deux hémisphères cérébraux commencent à se diversifier. Les cellules nerveuses, qui deviendront des neurones, commencent progressivement à se connecter entre elles. Et elles constituent un véritable réseau.
En plus du système nerveux central, les systèmes digestif, pulmonaire, cardiovasculaire et urinaire commencent à se créer.A partir de ce moment, tous ces organes vont se développer lentement...
Nos conseils
Voyager enceinte
Tu dois partir? Pendant la grossesse, votre statut évoluera... tout comme la liste des destinations possibles ! Pendant le premier trimestre, tout dépend de ce que vous ressentez - écoutez votre corps ! Évitez les trajets trop longs en voiture (vous risquez de provoquer des contractions précoces) et tous les mouvements qui vous obligeraient à porter des poids trop lourds.
Au cours du deuxième trimestre, vous devriez généralement vous sentir bien. Choisissez des vacances qui vous permettent de vous baigner, marcher, visiter, vous faire chouchouter...
Au troisième trimestre, offrez-vous plutôt des vacances "dolce-far-niente", dans un lieu proche d'un hôpital (on ne sait jamais...). lieu où vous avez choisi d'accoucher.
Quelques règles de base
- Eviter les fuseaux horaires (ne pas dépasser 4 heures).
- Choisissez des pays où les conditions d'hygiène sont optimales. Attention, certains vaccins sont contre-indiqués pendant la grossesse (diphtérie, coqueluche, rubéole...) : consultez votre médecin.
- Emportez des vêtements amples et confortables qui couvrent vos bras et vos jambes ; ne marchez jamais pieds nus.
- Attention aux moustiques.
- Évitez de vous baigner dans les sources naturelles d'eau douce et prenez toujours une douche après le bain, afin d'éliminer toute bactérie.
- Buvez beaucoup d'eau, uniquement dans des bouteilles non ouvertes, et ne mangez que des aliments bien cuits.
Dans la voiture
Limitez vos déplacements en voiture, car ils peuvent être dangereux en raison des à-coups, provoquant des risques de fausse couche au cours du premier trimestre. De plus, le risque d'accident augmente si vous conduisez ! En effet, lorsque vous êtes enceinte, vos réflexes se dégradent. Si vous voulez vraiment conduire, mettez un oreiller au creux de votre dos, faites des étapes courtes (en moyenne environ 200 km) et arrêtez-vous régulièrement pour vous dégourdir les jambes. Achetez également une ceinture spéciale pour les femmes enceintes.
En avion
Voyager en avion est possible jusqu'à 7 mois de grossesse (et jusqu'à 8 mois dans certaines compagnies). Renseignez-vous auprès de la compagnie avec laquelle vous avez choisi de voyager pour plus de détails et obtenir un certificat médical indiquant la date prévue de l'accouchement. : Les détecteurs de métaux ne sont pas dangereux pour l'enfant.
Dans l'avion, enfilez des chaussettes ou des collants de compression, marchez un moment et étirez-vous pour limiter les problèmes de circulation.Et à boire : 1 litre pour 5 heures de vol, l'air de l'avion est très sec.
Sur le train
Enfin, voyager en train est une excellente solution... à condition de voyager en Eurostar et non en Intercity !
A ne pas oublier
Prenez rendez-vous avec votre gynécologue ou votre sage-femme pour la visite du premier trimestre
Choisissez l'hôpital dans lequel accoucher et où suivre le cours
Prendre rendez-vous pour la première échographie qui doit se faire entre la 10ème et la 11ème semaine
Organisez-vous pour toute villocentèse ou ultrascreen (translucide-nucléaire) qui a lieu entre la 10e et la 12e semaine
Pensez à qui peut vous aider après l'accouchement (grands-parents, infirmière, garderie)
Vous pouvez prendre rendez-vous chez le dentiste
Informez votre employeur de votre grossesse
