6 astuces pour simplifier le quotidien !

Vous cherchez des astuces pour vous faciliter la vie au quotidien ? Vous êtes au bon endroit. Si vous en avez assez de devoir affronter des journées pleines de stress, dans lesquelles les retards, les engagements, les petits et les gros désagréments s'accumulent, mais surtout où le temps semble ne jamais suffire, nous vous proposons six solutions utiles, capables de faire de votre quotidien un petit "plus facile à gérer. Qu'attendez-vous pour tous les essayer?

1. Préparez les vêtements à enfiler la veille

Bien sûr, ce n'est pas exactement une astuce révolutionnaire, mais vous n'avez aucune idée de son efficacité ! Pensez-y une seconde : combien de temps passez-vous le matin devant l'armoire à réfléchir à quoi porter, puis peut-être choisir une tenue, l'essayer, la rejeter et tout recommencer ? , ça nous arrive à tous !

La meilleure façon de surmonter ce problème qui nous fait perdre beaucoup, mais beaucoup de temps chaque jour, est de préparer les vêtements que vous porterez de la veille. Si avant de vous coucher vous consacrez tout le temps qu'il faut à essayer des combinaisons, essayez d'autres, essayez à nouveau les premières et ainsi de suite, au réveil vous n'aurez rien d'autre à faire que de porter les vêtements choisis ! accessoires.

Le matin, de cette façon, vous aurez gagné au moins dix minutes à vous consacrer : un petit-déjeuner plus long et plus sain, un peu de lecture, une douche chaude, ou tout simplement... un peu plus de sommeil. !

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2. Des astuces pour vous simplifier la vie ? Prévoyez un menu hebdomadaire !

Planifier un menu hebdomadaire peut être une « habitude vraiment efficace pour simplifier le quotidien : tout d'abord cela nous permet de ne pas perdre tout ce temps à penser à quoi cuisiner pour le déjeuner et le dîner. Deuxième point : cela nous aide à ne pas nous retrouver avec le le frigo est vide depuis mercredi, ce qui nous oblige à sortir pour des dépenses permanentes de "renforcement". De plus, cela nous aide à manger sainement, à contrôler les aliments et les calories, et nous permet certainement d'économiser de l'argent !

En programmant le menu de la semaine vous pouvez optimiser vos courses, sans céder à ces foutus achats effectués au dernier moment, sous la pression de la faim, qui ne sont pas toujours si sains... La première chose à faire est de préparer un véritable table dans laquelle marquer au jour le jour ce que vous comptez manger à chaque repas. Accrochez-la au réfrigérateur avec un aimant, elle vous servira de rappel !Puis préparez une liste de courses, en essayant toujours de privilégier les aliments de saison, et partez faire les courses !

Pour gagner du temps en semaine, vous pouvez décider de consacrer le dimanche soir à la préparation des plats à l'avance, sinon tous, du moins ceux qui peuvent être conservés en toute sécurité au réfrigérateur comme les légumes et les légumineuses. Et si vous ne vous sentez pas vraiment comme la reine des fourneaux, voici 5 astuces culinaires que tout le monde devrait connaître :

3. Faites confiance au service vocal pour vous simplifier la journée

Un service vocal peut vraiment vous simplifier la vie ! Vous ne savez pas comment cela fonctionne ? Vous avez de la chance : Amazon a récemment lancé sur le marché italien, après le grand succès à l'étranger, Alexa et Amazon Echo.

Alexa est un service vocal capable d'interagir directement avec vous, de répondre à votre commande vocale et d'effectuer toute une série d'activités à la demande. Voulez-vous écouter de la musique? Créer des listes de tâches ? Régler une minuterie ? Recevoir les prévisions météo, les infos trafic ou les dernières actualités ? Demandez à Alexa ! De plus, il est capable de contrôler différents appareils intelligents grâce au cloud Amazon sur lequel il est basé, en s'utilisant comme système domotique pour la gestion de la domotique. Les appareils Amazon Echo, équipés du service vocal Alexa, interagiront également avec vous par la voix : encore une fois, il suffit de demander !

Le service vocal Alexa est très simple d'utilisation, confortable et capable de nous faciliter la vie de tous les jours. Par exemple, vous pouvez leur demander d'ajouter un ingrédient à votre liste de courses pendant que vous êtes occupé à cuisiner, ou demander s'il pleut pendant que vous vous habillez. Plus multitâche que ça, et c'est amusant aussi ! Vous aurez l'impression d'avoir une amie à la maison : vous n'avez même pas besoin de vous approcher de l'appareil pour qu'elle vous entende, ni d'élever la voix. Il suffit d'interagir de manière naturelle. Et en plus, vous pouvez personnaliser l'utilisation avec Des compétences, c'est-à-dire des applications vocales qui ajoutent de nouvelles fonctionnalités en fonction de vos besoins.

4. Faites une to do list au quotidien pour mieux vous organiser : des astuces qui marchent !

Pour vous faciliter la journée, éviter (autant que possible) les retards, les imprévus et les complications, essayez de dresser une to do list chaque matin. Il vous sera beaucoup plus facile de mieux vous organiser, de trouver de l'espace pour vous et de remplir tous les objectifs que vous décidez de vous fixer !
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Tout d'abord, n'en faites pas trop : si vous bourrez votre liste de tâches et de « tâches » à accomplir, vous ne pourrez guère tout faire ! Le mieux est de penser à un objectif principal qui ne peut être reporté, à côté d'autres plus légers. Pensez ensuite à prendre également en compte les temps de repos et les moments où vous êtes le plus productif : si vous n'avez pas l'habitude de veiller tard, il ne sert à rien d'espérer finir ce travail après le dîner en vous remplissant de café... essayez pour le programmer dans l'après-midi !

Encore une fois : essayez de vous en tenir à votre liste autant que possible et ne la remettez pas à plus tard. Si un engagement continue d'être reporté, ce n'était peut-être pas si prioritaire... Enfin, pensez à ajouter quelque chose qui vous plait à votre to-do list, un cinéma entre amis le soir, un cours de yoga, un "time to watch ta série préférée, et mets-la en bas, comme une sorte de "prix" pour quand tu auras terminé tes tâches principales. Ce sera un gros coup de pouce pour réussir !

5. Apprenez l'art de déléguer pour vous simplifier la vie !

Quand vous le pouvez, apprenez à déléguer. Si vous êtes trop responsable et avez tendance, par devoir, à vous charger de mille engagements et responsabilités, vous risquez de succomber au stress. De plus, faire trop de choses signifie souvent les faire mal. Tous les vrais leaders sont capables de déléguer une partie de leur travail, en se concentrant sur les activités qu'ils mènent.

Bien sûr, il est important que vous choisissiez, surtout lorsqu'il s'agit de travail, des personnes fiables et compétentes, avec lesquelles vous entretenez une relation ouverte, honnête et directe. Et à ce stade, essayez de ne pas interférer et laissez-les faire le travail à leur façon. L'important est que vous ayez simplifié votre vie et que vous puissiez avoir une pensée de moins !

Ceci, bien sûr, s'applique aussi en famille ou avec vos amis : vous êtes surchargé de choses à faire ou vous vivez un moment de stress, n'ayez pas peur de demander de l'aide ! Mettez votre fierté de côté et vous verrez que les gens qui vous aiment seront tout prêts à venir à votre secours.

6. Commencez la journée avec une pensée positive

Commencer la journée avec une pensée positive est le meilleur moyen d'y faire face de la meilleure des manières, en se mettant tout de suite dans la bonne humeur pour n'attirer que de belles choses !Alfemminile a le plaisir de vous annoncer sa collaboration avec Amazon, à l'occasion du lancement en Italie du service vocal Alexa, avec un programme audio exclusif destiné aux femmes appelé My Daily Boost.

Chaque matin, vous aurez l'occasion d'écouter des pilules d'amour-propre quotidiennes et des encouragements personnels pour pouvoir commencer votre journée de la meilleure façon possible, avec beaucoup d'énergie et de positivité ! Cette Alexa Skill entièrement féminine saura vous insuffler beaucoup de bonne humeur et vous faire vous sentir mieux dans votre peau, en abordant différents sujets de manière légère et agréable. La voix douce et délicate de Sara Stevanato vous en parlera, une podcasteuse passionnée par le monde féminin et ses multiples facettes, créatrice de Monnalisa, un podcast entièrement "en rose" qui recueille des interviews de femmes célèbres et pas célèbres, dont elle raconte les goûts , personnalités et curiosité, pour comprendre les mille visages de l'autre moitié du ciel.

Chaque jour, vous pourrez écouter une citation de motivation différente qui vous fera réfléchir sur les petits défis quotidiens auxquels chaque femme doit faire face, en passant des aspects les plus drôles et les plus drôles aux questions plus importantes et aux conseils de vie, avec beaucoup de ironie et simplicité, pour se sentir encouragé, soutenu. , motivé et jamais seul !