PéNéTRATION DOULOUREUSE : QUE FAIRE ? - AMOUR-E-PSYCHOLOGIE

Que faire en cas de pénétration douloureuse ?

La douleur du premier rapport sexuel

Lorsqu'une femme ressent une douleur intense au moment de la pénétration, on dit qu'elle souffre de dyspareunie. Très souvent l'origine de cette douleur est psychologique, surtout lorsqu'il s'agit des premières expériences sexuelles (peur de ne pas être à la hauteur, peur de ressentir de la douleur la première fois).L'angoisse du premier rapport sexuel peut provoquer une contraction du vagin, empêchent une bonne lubrification et rendent ainsi la pénétration difficile, voire impossible. Dans ce cas, il n'y a qu'une seule solution : se détendre !

Une aide utile peut être représentée par l'utilisation d'un lubrifiant ; voici quelques conseils dans la vidéo ci-dessous pour choisir le bon.

Commencez par vous poser une série de questions : Êtes-vous vraiment prêt à faire l'amour ? Le faites-vous avec la bonne personne ? Est-ce qu'il vous met à l'aise ? Si la réponse est oui, passez au plan B : prenez le courage à deux mains et Laissez-vous aller progressivement. Les préliminaires sont une étape indispensable à ne pas négliger ! Commencez doucement, apprenez à découvrir vos corps et laissez monter votre désir... et attendez un peu avant de vous y mettre ! Un peu de suspens ne fait de mal à personne et vous permet d'augmenter l'excitation : à force de vous taquiner, vous finirez par vous vouloir tellement que vous oublierez vite vos petits soucis.

Dyspareunie infectieuse ou organique

Ce n'est pas la première fois que vous faites l'amour, et jusqu'à présent vous n'avez jamais eu de problèmes. Mais depuis quelque temps maintenant, la pénétration est très douloureuse. Si les causes de cette dyspareunie ne sont pas psychologiques, elle peut être d'origine infectieuse. Il se peut que vous ayez contracté une mycose, une cystite, un herpès ou, si vous n'avez pas utilisé de préservatif, une maladie sexuellement transmissible... dans ce cas, il est indispensable de consulter votre gynécologue pour faire quelques tests. Si vous avez une infection bénigne, des antibiotiques vous seront prescrits.

La dyspareunie peut également dériver d'un phénomène encore mal identifié appelé « vestibulite » : il s'agit d'une « inflammation du vestibule, c'est-à-dire de la partie située à l'intérieur des petites lèvres. Là aussi dans ce cas il n'y a qu'une seule solution : aller chez le gynécologue, faire les analyses et localiser la douleur (à l'intérieur ou à l'extérieur du vagin).

Quand la dyspareunie cache un vaginisme

Si une pénétration vous semble physiquement impossible, si votre vagin se contracte également lorsque vous essayez d'insérer un tampon ou lorsque votre gynécologue essaie de vous rendre visite, il se peut que vous ayez du vaginisme. Ce trouble se manifeste par une contraction involontaire des muscles du périnée et du vagin. Même si vos organes génitaux sont normaux, l'orifice vaginal se referme par réflexe, empêchant ainsi tout type de pénétration.Dans 90 % des cas, la cause du vaginisme est psychologique et peut provenir d'un traumatisme, de la peur ou encore de la phobie de la sexualité.

Le vaginisme n'est pas irréversible. Il existe des thérapies qui peuvent vous aider à comprendre la source de votre traumatisme.Ces traitements vous permettront de reprendre lentement possession de votre corps et de votre sexe, pour commencer une vie sexuelle normale.