La réglisse : peut-elle vraiment être un bon remède contre l'hypotension artérielle ?
Réglisse et pression : quelles sont les propriétés qui les lient ? Tronchetti, bonbons, sticks et même liqueur, il est facile de trouver de la réglisse sous différentes formes, mais vous êtes-vous déjà concentré sur les bienfaits de cette fameuse racine ? Nous vous en parlerons en détail dans cet article. Vous ne pouvez pas vous passer d'un paquet de réglisse dans votre sac, regardez cette vidéo : les choses les plus étranges que les femmes gardent dans leurs sacs... et parfois elles ne savent pas qu'elles en ont !
Réglisse et pression : soyons clairs !
Réglisse (Glycyrrhiza glabra) c'est une plante qui pousse spontanément surtout dans le bassin méditerranéen. En particulier, c'est précisément à partir des racines de cette plante que l'on obtient un extrait à la saveur unique et très agréable, aux nombreuses propriétés bénéfiques connues et appréciées depuis quelque temps dans le monde entier.
Cependant, il faut préciser que la réglisse peut aussi avoir des effets néfastes sur l’organisme : si vous êtes enceinte, découvrez ici si vous pouvez manger de la réglisse enceinte ; si vous souffrez d’hypertension, continuez à lire l’article et découvrez tous les bienfaits et précautions à prendre avant de consommer la racine de réglisse ou ses transformations ultérieures (bonbons, liqueurs, etc...).
Voir également
Réglisse et pression : tous les bienfaits
- C'est bon pour l'estomac et les intestins
La présence de flavonoïdes et glycyrrhizine (ou acide glycyrrhizique), font de la réglisse une « excellente alliée pour les maux d'estomac et les troubles du foie, mais aussi pour soigner la toux. les muscles de l'estomac; de plus, en consommant régulièrement de la réglisse, une importante action anti-inflammatoire, mucoprotectrice et cicatrisante peut être observée.
Pour toutes ces raisons, la réglisse a toujours été utilisée pour faciliter la digestion et comme protecteur de la muqueuse gastrique, même en cas de prise de médicaments qui pourraient endommager la muqueuse délicate de l'estomac.
Enfin, des produits spécifiques à base de réglisse exercent une action laxative grâce à la présence de mannite, un sucre capable de lutter contre la constipation, facilitant la vidange du côlon.
- Calme la toux et agit sur les troubles de la muqueuse buccale
La réglisse est capable de fluidifier les sécrétions bronchiques, aidant à l'expulsion des mucosités.De plus, ayant de fortes propriétés anti-inflammatoires, calmantes et apaisantes, la réglisse agit positivement dans le cas de la toux sèche et grasse.
Sans oublier l'action antivirale, désinfectante et cicatrisante, qui en font un excellent remède contre les écorchures des muqueuses de la bouche et des gencives ainsi qu'en cas de mal de gorge, même dû au tabagisme.
Convient aux fumeurs, non seulement pour parfumer l'haleine, mais aussi dans le cas où l'on souhaite arrêter de fumer : mordre le bâton de réglisse aide, remplace la cigarette et rappelle le geste.
- Il a des propriétés bénéfiques pour le foie, le cœur et la circulation
Les bienfaits de la réglisse ne s'arrêtent pas là : même pour le foie, le cœur et la circulation, il y a des améliorations dues à la consommation de cette racine. En particulier, "l'extrait de réglisse aurait une" action protectrice sur le foie en réduisant les triglycérides et les transaminases chez les personnes souffrant d'insuffisance hépatique.
Dans ce cas également, les effets qui viennent d'être évoqués sont dus aux flavonoïdes contenus dans la réglisse qui, en luttant contre les radicaux libres, offrent également une protection contre les maladies affectant le système cardiovasculaire.
- Aide à l'hypotension artérielle
Il y a aussi un dernier point à aborder, qui est probablement l'une des fonctions les plus connues de la réglisse : l'augmentation de la pression. Les produits à base de racine et de réglisse en général, auraient pour mission d'aider tous ceux qui souffrent d'hypotension artérielle : glycyrrhizine agissant sur les niveaux hormonaux, il augmente la rétention de sodium et d'eau, éliminant le potassium.
Mais l'augmentation de la pression artérielle et la diminution du potassium sont aussi les principaux effets indésirables de la réglisse : si vous souffrez déjà d'hypertension artérielle, il vaut mieux éviter la réglisse, car prendre plus de 20 grammes par jour en continu peut donner problèmes graves, si vous êtes déjà un sujet à risque d'hypertension.
Doses et contre-indications de la réglisse pour la pression
En raison des effets négatifs possibles que la glycyrrhizine peut avoir sur l'organisme, l'Union européenne a depuis longtemps établi que la quantité de cette substance, si elle est présente, doit être clairement indiquée sur les étiquettes des boissons et des aliments.
En général, il faut considérer que 10 grammes de racines de réglisse correspondent à environ 1 gramme de glycyrrhizine, la dose recommandée est donc de 2 à 5 grammes de racine pulvérisée par jour.
Les médecins conseillent de ne pas en abuser et de ne jamais dépasser 500 mg par jour, en évitant également d'en prendre pendant de longues périodes. Dans tous ces cas, en effet, les effets négatifs pourraient être : augmentation de la pression artérielle, rétention d'eau, œdème du visage et des chevilles, asthénie, douleurs musculaires, maux de tête.
Si vous souffrez d'hypertension artérielle (hypertension), vous devez rester à l'écart de la réglisse, mais vous n'êtes pas seul : même les personnes souffrant d'insuffisance rénale, de rétention d'eau, de cirrhose du foie et les diabétiques ne doivent pas consommer de réglisse. Les mêmes précautions doivent être prises par les personnes utilisant des contraceptifs oraux car il a été démontré un risque accru d'hypertension chez les personnes prenant des contraceptifs et utilisant de la réglisse.
Et pendant la grossesse ? Comme nous l'avons déjà mentionné, la prudence est de mise, car la réglisse prise à fortes doses peut induire des dommages au fœtus qui, une fois né, pourrait présenter des déficits cognitifs et comportementaux.
