BRUSHING à SEC : TOUS LES BIENFAITS DE LA TECHNIQUE POUR EXFOLIER LE CORPS

Le brossage à sec a toujours été apprécié par les stars hollywoodiennes telles que Gwyneth Paltrow ou Miranda Kerr, qui l'ont intégré à leur routine beauté après avoir découvert ses bienfaits. C'est une technique très populaire parmi les amateurs de soins naturels et plus précisément c'est un traitement de désintoxication qui aide non seulement à se débarrasser des toxines, mais aussi à améliorer le corps en stimulant la peau. Pas que le corps : nous avons aussi la solution pour la beauté du visage, regardez la vidéo sur le rouleau de jade !

Qu'est-ce que le brossage à sec ?

Le brossage à sec, comme son nom l'indique, est une pratique qui consiste à brosser la peau du corps à sec, c'est-à-dire lorsqu'elle est sèche, sans ajout d'eau ou de tout type de crème, d'huile et de détergent. Cette technique nécessite évidemment l'utilisation d'une brosse semblable à une brosse de massage que l'on passe sur l'épiderme du visage ou du corps pour le stimuler et l'exfolier. Les poils de cette brosse doivent également être secs lors de leur utilisation sur la peau, il n'est donc pas nécessaire de les humidifier au préalable.

Pas seulement des brosses : pour le brossage à sec, vous pouvez également utiliser un gant de crin, un chiffon en poils d'animaux ou végétaux) ou un luffa (une éponge végétale) pour brosser le corps et le visage. La technique se retrouve dans différentes cultures, où dans certains cas la brosse est absente et du sable ou même des filets de pêche sont utilisés pour exfolier la peau.

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Tous les avantages

Le brossage à sec peut sembler une idée folle, et dans certains cas, vous pouvez même penser que vous ressentez de la douleur.Cependant, nous souhaitons vous dévoiler toute une série d'avantages qui vous feront changer d'avis en faveur du brossage à sec. Voici les conseils à suivre.

1 - Exfolier le corps

Pourquoi un brossage à sec ? Le brossage à sec est un geste beauté parfait pour offrir une bonne exfoliation à la peau de tout le corps. Cette technique d'exfoliation est en effet bien plus efficace et radicale qu'un gommage granuleux classique utilisé sur peau humide car elle libère mieux les pores des cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire. Très utile même avant une épilation, notamment parce qu'elle permet de faire ressortir les poils qui commencent à peine à pousser pour faciliter leur extraction même s'ils sont très courts, et donc garantir des jambes douces le plus longtemps possible.

2 - Stimuler le système lymphatique

Mais l'un des principaux bienfaits du brossage corporel à sec est de stimuler le système lymphatique, qui non seulement participe à la bonne circulation des fluides dans l'organisme et à l'absorption des graisses du système digestif, mais favorise également le bon fonctionnement du système immunitaire. système en défendant le corps contre les infections. Notre peau est le plus grand organe par lequel les toxines et les déchets sont expulsés, donc le brossage à sec, aussi appelé brossage lymphatique, est un moyen efficace de renouveler les cellules. Cette détox agit sur notre bien-être général, mais aussi à différents niveaux sur notre beauté et en particulier celle de la peau. La détox par brossage à sec évite l'accumulation de déchets organiques qui dans certains cas pourraient se manifester par des éruptions cutanées.

3 - Améliorer l'apparence de la peau

Le brossage lymphatique en favorisant la circulation sanguine est également précieux en cas de jambes lourdes et gonflées. Il évite la stagnation des liquides et agit positivement en contrecarrant l'effet peau d'orange détesté. Il faut quelques mouvements simples que nous expliquerons ci-dessous, pour sentir la peau ferme, douce et plus élastique. Toute la silhouette est tonifiée en un rien de temps.

4 - Maximiser l'effet des crèmes et des soins

Le brossage à sec est également capable d'amplifier l'action des crèmes et soins appliqués sur la peau après le brossage.En exfoliant la peau et en la libérant des cellules mortes qui font barrière aux produits déposés à la surface de la peau, il lui permet de mieux absorber les principes actifs, avec une « efficacité est donc nettement améliorée.

Le brossage à sec convient-il aussi au visage ?

Le brossage à sec assure une exfoliation impeccable et un nettoyage en profondeur des pores, appréciable à la fois pour aider la peau à se régénérer et la débarrasser des impuretés à l'origine de l'apparition de certaines éruptions cutanées. En rétrécissant les pores dilatés et en rendant la peau plus lisse, le visage sera plus frais, plus lumineux et plus oxygéné. Fini la peau terne et inégale !
Le brossage à sec du visage peut aider à préserver l'apparence jeune de la peau en stimulant la production de collagène qui la rend ferme, compacte et douce au toucher.

Les étapes à suivre pour un brossage à sec du corps

Il est préférable de brosser le corps avant de prendre une douche car l'eau qui suit vous permettra d'éliminer plus facilement les peaux mortes et les impuretés éliminées de l'épiderme.
Brossez toujours le corps en partant des pieds pour remonter vers le haut avec des mouvements circulaires et en passant trois fois sur chaque zone.
Pour les jambes : se concentrer d'abord sur les mollets, puis sur les cuisses, avant de passer aux fesses.
Continuez avec les bras, en commençant par les mains puis en remontant vers l'épaule.
Brossez également l'abdomen à sec avant de passer aux hanches.
Procéder par le cou et le décolleté en prenant toujours soin de rendre le massage doux, notamment dans ces zones délicates.
Le massage du dos complètera l'ensemble du soin.

Ce sont des conseils généraux, mais il n'en demeure pas moins que chacun peut personnaliser le traitement et l'adapter à ses besoins. Pour brosser à sec tout le corps, vous aurez besoin d'au moins dix minutes.
Enfin, procédez à une douche tiède et massez votre crème hydratante préférée.

Règles du visage

Aussi pour le visage les règles de commencer le massage par le bas et de remonter vers le haut s'appliquent, dans ce cas il faudra cependant ajouter des mouvements de l'intérieur du visage vers l'extérieur pour bien stimuler le drainage lymphatique. encore plus que sur le corps, c'est très important car la peau du visage est extrêmement sensible.

Commencez par le menton et avancez vers les joues.
Répétez ce massage à la brosse dans la zone du nez puis allez vers les oreilles de chaque côté du visage.
Terminez en déplaçant la brosse du bas vers le haut du front.

Si votre peau est sensible, le temps maximum d'utilisation sera compris entre 2 et 5 minutes. Après le massage à sec, appliquez un soin apaisant ou un masque à laisser poser quelques minutes.

Comment savoir si nous nous brossons correctement ?

Les sensations sont différentes selon le type de peau. Sulla pelle sensibile e reattiva, per esempio, la spazzolatura a secco può causare una sensazione un po" sgradevole, quasi un leggero dolore, soprattutto sulle zone più sensibili (interno cosce, scollatura, viso), mentre la pelle normale sarà in grado di sopportarla mieux.
Il est important d'adapter vos gestes et notamment la pression exercée sur la peau à votre cas précis : il n'y a pas de règle précise autre que de ne pas ressentir de douleur, donc si on a cette sensation il faut revoir quelque chose.
Si la peau n'est que légèrement rouge alors on s'en sort bien, sinon il vaudra mieux s'arrêter et essayer d'être plus délicat.
Même les produits de soin appliqués après le soin peuvent vous faire comprendre comment doser vos gestes : si la peau picote ou se tend quand vous mettez la crème, vous avez exagéré avec le pinceau !

À quelle fréquence brosser la peau ?

Pour obtenir les meilleurs résultats, il n'est pas nécessaire de se consacrer au brossage à sec tous les jours : deux ou trois brosses par semaine suffiront amplement. Il n'en va pas de même pour le visage, où la fréquence idéale sera d'une fois tous les sept jours.

Contre-indications

Cette technique qui vient d'être décrite convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes et à tous les types de peau, à condition de prendre en compte les sensations de votre épiderme lors de sa réalisation. A éviter si vous avez des plaies ou des brûlures, ainsi que des infections, des éruptions cutanées ou des piqûres d'insectes sur la zone à traiter.

Attention même si vous avez beaucoup de grains de beauté, car il ne faut jamais les masser trop fort, au risque de les déchirer.

La peau sujette à l'acné ne doit pas être brossée à sec car la brosse peut l'irriter davantage. Il en va de même pour les peaux sensibles et réactives ou celles qui souffrent de certaines maladies comme le psoriasis ou l'eczéma.

Brosses alternatives pour peaux fragiles

Dans tous les cas qui viennent d'être décrits, après consultation avec le dermatologue, vous pouvez opter pour des accessoires plus délicats que les brosses classiques, comme les éponges végétales en luffa et konjac.