La femme qui mange est plus heureuse, et la raison est plus profonde que prévu !
Femmes et nourriture : une combinaison qui peut rendre un homme heureux, mais qui ne rend pas toujours une femme heureuse. C'est parce que beaucoup d'entre nous ont des difficultés à s'accepter et développent une série de problèmes de nutrition.Sur la nourriture, nous nous débarrassons de la paranoïa, de la frustration, des dépendances et des illusions de contrôle.
La femme qui mange, cependant, celle définie comme mangeuse heureuse, qui mange sans hésiter, est la femme qui mange avec satisfaction, celle qui n'a pas de problème avec la nourriture, qui ne se gave pas mais mange avec enthousiasme et qui est à l'aise avec se. Ce type de femme va adorer cette vidéo :
Parce que ceux qui savent manger sont plus heureux
Parce que savoir manger signifie principalement savoir respecter. Pouvoir se contrôler quand c'est nécessaire, lâcher prise quand on veut, satisfaire les fringales, prendre soin de soi. Savoir manger, c'est apprécier les bonnes choses de la vie et être heureux de manger, sans culpabilité, frustration et besoin naissant de se remettre en question. Savoir manger, c'est aussi s'accepter. Pour cette raison, ceux qui mangent avec appétit, l'esprit tranquille, en abondance mais sans excès, sont des gens qui se sont reconnus tels qu'ils sont et qui savent que les femmes peuvent avoir des formes et des tailles différentes et ce n'est pas un problème, mais une forme d'orgueil : être imparfait est une raison de bien-être.
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Que signifie savoir "bien manger"
Mais que signifie savoir manger précisément ? Pour commencer par les bases : ne sautez jamais de repas et de collations. Suivre une alimentation saine et équilibrée, qui permet, voire assure, de pouvoir se sentir libre de temps en temps, entre amis ou dans des moments de convivialité, de manger abondamment et sans hésiter et surtout de manger un peu de tout. D'après une étude, il semblerait que ceux qui ont une bonne relation avec la nourriture n'ont jamais suivi de régime avant l'âge de 20 ans et ne font pas de cette habitude un mode de vie. Savoir manger, c'est donc ne pas être obsédé par la nourriture et les régimes. Enfin, savoir manger, c'est être heureux de le faire, sans si ni mais et avec peu de soucis.
