5 produits parfaits pour soulager les douleurs menstruelles (pas de médicaments !)

Comment combattre les douleurs menstruelles sans prendre d'ibuprofène ou d'autres analgésiques ? Les remèdes sont là et nous allons vous expliquer lesquels. Il y a sûrement quelques trucs à faire avant et pendant qui permettent de se sentir mieux, comme "l'apport de magnésium ou une" alimentation riche en fer. Mais nous vous proposons autre chose, des bonnes tisanes à un appareil innovant qui soulage les crampes !Nous pouvons commencer par prendre soin des zones intimes pendant cette période, par exemple en achetant des cotons comme ceux disponibles sur Amazon :

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Remèdes naturels contre les douleurs menstruelles ? Huile de lavande

L'aromathérapie est une véritable panacée pour l'esprit et le corps, notamment pendant le cycle menstruel.L'huile de lavande, en particulier, est très indiquée pour contrer et soulager les douleurs menstruelles. C'est un antispasmodique exceptionnel qui permet de diminuer les contractions abdominales et de diminuer les crampes. Vous pouvez l'utiliser en mettant 5-7 gouttes dans un diffuseur spécial ou dans la baignoire, ou vous pouvez mettre 2-3 gouttes dans votre main ou dans une crème neutre et l'étaler sur l'abdomen par mouvements circulaires.Vous en bénéficierez immédiatement !

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Avantages : C'est un bon prix pour un 100 ml et l'huile est 100% pure, ce qui est très important lors de l'achat d'huiles essentielles.
Inconvénients : Si vous êtes réticent, 100 ml pourraient être trop. Essayez ensuite un format plus petit, comme ceux disponibles sur Amazon.

TensCare pour soulager les crampes menstruelles

Grâce à la stimulation nerveuse électrique transcutanée (qui donne son nom à T.E.N.S.), ce tout petit appareil soulage les crampes et les douleurs menstruelles. Comment? Il bloque les signaux de douleur avant qu'ils n'atteignent le cerveau, détend les muscles tendus et stimule la production naturelle d'endorphines, qui sont abaissées pendant la menstruation. Il dispose de divers programmes interchangeables qu'il faut expérimenter pendant au moins 30 minutes pour comprendre toute son efficacité. Une vraie révolution, non ?

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Avantages : il est innovant, invisible et ultra léger.
Inconvénients : il doit être utilisé avec précaution et il est bon de lire la notice du fabricant avant de l'acheter (voir, par exemple, porteurs de pacemaker ou autres cas particuliers).

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Baume du Tigre pour les douleurs musculaires

Le baume du tigre est une véritable panacée qui vient de la Chine ancienne.C'est justement un baume à l'action anti-inflammatoire efficace et rapide, fabriqué de manière artisanale et également disponible sur le marché italien.Il existe deux versions, une blanche et une rouge. Le blanc contient de l'amphore, du menthol, de l'huile essentielle de menthe poivrée, de l'huile essentielle de cajeput, de l'huile essentielle d'eucalyptus et de l'huile essentielle de clou de girofle.Le rouge légèrement plus fort contient également de la cannelle et de la casse.Pour les douleurs musculaires, les maux de tête et les rhumes, il est également utilisé pour soulager les menstruations. en étalant une petite quantité sur l'abdomen. L'odeur est très bonne !

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Pro : en plus de soulager les douleurs menstruelles, il est également très utile pour les douleurs musculaires en général et les rhumes.
Inconvénients : les colis sont très petits, même si une goutte suffit vraiment !

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La chaufferette SoleMio pour prendre soin de vous et dissoudre les tensions abdominales

Nous savons tous que la chaleur aide à détendre les muscles et à favoriser la circulation (à moins que vous ne l'ayez très abondante). Pendant les premiers jours de la menstruation, un support valable contre la douleur pourrait vous être apporté par le soi-disant scaldino, une compresse électrique qui chauffe et que vous pouvez placer sur votre abdomen.Il suffit de le brancher quelques minutes à l'électricité pour que il se réchauffe et émet, une fois déconnecté du courant, ce chauffage qui dure jusqu'à 6 heures. Il est livré avec une doublure très douce qui le rend encore plus confortable !

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Avantages : il chauffe rapidement et la chaleur a une très longue durée. Un vrai remède contre le rhume et les crampes !
Inconvénients : coûte environ 23 euros, si vous voulez dépenser moins vous pouvez vous munir d'une simple bouillotte comme celle-ci disponible sur Amazon !

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Tisanes relaxantes à la mélisse, camomille et fenouil

Très important pour combattre et soulager les douleurs menstruelles, en plus de la chaleur, est de détendre les muscles qui se contractent, rendant le sol encore plus fertile pour la douleur. Une tisane peut être une véritable bouée de sauvetage : elle est chaude et dans certains cas favorise la détente. Alors optez pour la camomille, la mélisse, le fenouil ou, pourquoi pas, pour une tisane qui contient tous ces ingrédients : fleur d'oranger, mélisse, valériane, camomille, fenouil, fleurs de lavande et fleur de la passion. Détente garantie !

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Pro : il contient tous les éléments relaxants et a un goût très agréable grâce à la présence de fleurs d'oranger.
Inconvénients : ce n'est pas donné mais on est prêt à faire un sacrifice pour atténuer la douleur de la période !

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