Comment débloquer le cycle bloqué : astuces et remèdes à base de plantes
Le cycle menstruel apporte avec lui un certain mystère et même une rumeur. En poursuivant votre lecture, vous découvrirez des astuces pour essayer de débloquer le cycle bloqué, mais découvrez d'abord comment le cycle menstruel est affecté par les phases de la lune. Voir la vidéo!
La menstruation ne vient pas : quelques causes possibles du retard
Un cycle régulier a un intervalle de temps de 30 jours entre la date du début de la menstruation précédente et la veille de la suivante, mais même si vous avez une légère avance ou un retard de quelques jours, vous revenez à la normale. Les causes peuvent être diverses et pas toujours pertinentes, à moins que vous ne souffriez d'une pathologie connue ou que vous pensiez être enceinte. Prendre ou perdre du poids trop rapidement peut également arrêter les menstruations, comme si le corps voulait avertir qu'il n'est pas en mesure d'ovuler. Une période retardée ou sautée peut résulter d'un ovaire polykystique avec des problèmes hormonaux qui rendent l'ovulation difficile. Si les retards de cycle sont assez fréquents, ils peuvent être dus à un dysfonctionnement de la thyroïde, qui régule également le développement des hormones sexuelles. Parfois, ils peuvent également impliquer l'utilisation de certains médicaments ou de suppléments naturels.Le mécanisme menstruel du cycle n'est pas seulement influencé par les organes sexuels de la femme, mais implique en plus d'autres zones du cerveau également la glande pituitaire qui produit l'hormone ACTH. Si cette hormone est présente en grande quantité, elle élève le niveau de cortisol, aussi appelé hormone du stress. Par conséquent, s'il n'y a pas d'autres symptômes de pathologies des ovaires ou de l'utérus ou d'une grossesse en cours, le retard menstruel pourrait être causé précisément par un stress fort, qui est une cause parfois sous-estimée de blocage du cycle et qui est très néfaste pour le le bien-être du corps et de l'esprit.Contre le stress, nous recommandons la mélisse, l'orange amère et la fleur de la passion, également contenues dans des comprimés hydrosolubles, qui, n'étant absolument pas des médicaments psychotropes, ne nécessitent pas de prescription médicale. Si vous avez quelques jours de retard donc, ne soyez pas trop anxieux, essayez de détourner votre attention du problème, mangez des aliments qui peuvent favoriser le déblocage du cycle, profitez des tisanes recommandées par l'herboriste, faites de l'exercice et baignez-vous chaud, mais surtout tous trouvent un moyen de se détendre, car le stress pourrait affecter votre retard de règles plus que vous ne le pensez. Si vous ne pouvez pas vous stresser, allez chez un spécialiste en gynécologie, qui saura diagnostiquer exactement la cause du retard, et peut-être, si après la visite vous vous sentez plus rassuré, vous pourrez résoudre le problème encore plus facilement.
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Irrégularité du cycle : remèdes naturels pour stimuler le flux menstruel
Il existe divers remèdes entièrement naturels pour stimuler l'apparition des menstruations. Ces méthodes sont nombreuses et vous avez donc la possibilité de choisir celle qui vous convainc le plus. La nutrition peut également être fondamentale, car il existe des aliments riches en phytoestrogènes, adaptés pour stimuler le flux menstruel, dont l'action est similaire à celle des œstrogènes. Les phytoestrogènes peuvent être classés en isoflavones, lignanes et cumestans. Les premiers se trouvent dans le soja, les seconds dans les graines de lin et autres céréales, les seconds dans le trèfle rouge et les pousses. L'abeille, qui stimule les contractions utérines et facilite l'apparition du flux menstruel, est présente dans le céleri et le persil. Les aliments riches en vitamine C peuvent également favoriser le déblocage du flux menstruel, car ils favorisent la circulation du sang dans le système reproducteur féminin. Par conséquent, mangez beaucoup de fruits, d'oranges, de citron, de pamplemousse, de mangue, de papaye, de kiwi, de légumes, de poivrons et de brocoli.
Certaines tisanes peuvent également stimuler les menstruations si elles sont tardives, car elles sont riches en phytoestrogènes. Les tisanes avec ces herbes sont savoureuses et rapides à préparer ; par conséquent, ils sont un remède simple mais très bon.
Surtout, la salvia officinalis est vraiment très efficace ; elle peut également être utilisée comme huile essentielle avec une concentration plus élevée d'ingrédients actifs. Les mêmes propriétés ont également du fenouil, du houblon, de la canneberge et de l'armoise. Cependant, demandez toujours conseil à votre médecin, même pour l'utilisation de remèdes à base de plantes. Ce remède peut également être mis en œuvre sans retard menstruel, dans les jours précédant la date prévue (2 semaines avant est un délai suffisant).
Le ginseng féminin : un remède naturel d'une importance particulière
Le ginseng féminin, Don quai ou Angelica sinensis, est recommandé par la médecine chinoise, car ce tonique apporte des bienfaits aux organes sexuels féminins, régule le cycle, apaise les douleurs menstruelles, diminue les symptômes prémenstruels gênants, tels que crampes, gonflement abdominal et sensation de constipation. Pour les femmes ménopausées, il est utilisé pour soulager la dépression caractéristique de cette phase, améliorer l'humeur, et est également utile pour les bouffées de chaleur et l'ostéoporose, car il combat la perte de calcium. La partie la plus riche d'Angélique est la racine. Cette plante aux multiples propriétés est considérée par les Asiatiques comme la plante des femmes ; en effet, elle a toujours été utilisée pour chaque problème gynécologique par la médecine chinoise, selon laquelle cette plante apporte des bienfaits à la circulation sanguine, notamment en cas d'anémie, d'arythmie et d'atonie ; il est capable d'agir sur les muscles lisses de l'intestin et de l'utérus, en calmant les douleurs abdominales classiques de la menstruation et toutes les douleurs liées aux facteurs nerveux, tels que digestifs, tout en ayant un bon pouvoir antioxydant. Dans les anciens monastères, ils lui avaient donné le nom d'Erba degli Angeli pour ses propriétés bénéfiques et médicinales.
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Remèdes familiaux : douches et bains chauds, bains de pieds, activité physique et abdominaux
L'un des remèdes maison, transmis de grand-mère à mère et de mère à fille, est facile à mettre en œuvre et n'a pas d'effets secondaires. Il est basé sur la chaleur, qui en agissant comme un vasodilatateur favorise la circulation sanguine. Par conséquent, cette méthode considère fonctionnel le fameux ballon d'eau chaude, qui doit être tenu sur le ventre plusieurs fois dans la journée, et les douches et bains dans la baignoire à une température assez élevée. Même lorsque les règles arrivent, la bouillotte est nécessaire, car elle réduit considérablement les crampes et les douleurs abdominales. Une méthode plus rapide mais plutôt efficace pour tremper vos pieds dans de l'eau chaude, à laquelle on peut ajouter de l'huile de romarin. Cette méthode n'est pas seulement une croyance populaire, car elle affecte également la vasodilatation et selon les préceptes de la réflexologie plantaire, elle pourrait étendre son action dans tout le corps, facilitant l'apparition des règles.
L'activité physique sert également à débloquer le cycle, car, notamment l'aérobic, mais aussi un peu de course ou une marche rapide peuvent avoir un impact important, favorisant l'écoulement du sang menstruel. Un peu d'activité physique favorise non seulement la circulation sanguine, mais augmente également le métabolisme. Les exercices sur les abdominaux sont particulièrement adaptés, car ils parviennent non seulement à améliorer le biorythme, mais aussi la circulation sanguine dans la région de l'utérus. Le mouvement amortira donc également les douleurs menstruelles, une fois le flux sanguin arrivé. L'aménorrhée, quant à elle, est l'absence de menstruation, qui survient à la puberté, la grossesse, l'allaitement et la ménopause, et dans ces cas elle est physiologique. En dehors de ces périodes de la vie d'une femme, elle devient pathologique, probablement due à des maladies de l'appareil génital, des problèmes hormonaux, un stress sévère ou un traumatisme psychologique.
Il existe une aménorrhée primaire, lorsque la puberté n'a pas de menstruation, et une secondaire, lorsque le manque survient après des années de cycle régulier. L'aménorrhée hypothalamique non d'origine organique est due à une carence en gonadotrophines dans l'hypothalamus et est une réponse du corps de la femme au stress.
