5 astuces "différentes" mais plus efficaces pour affronter le test du costume

Quel serait le drame caché derrière la répétition des costumes ? Ce n'est pas seulement l'épreuve de force avec vous-même pour tous les "j'aurais dû mais je n'ai pas pu / voulu", c'est aussi le moment où vous ne pouvez plus vous mentir sur la façon dont vous êtes physiquement et vous êtes "obligé" d'accepter leurs imperfections (y compris la cellulite et la rétention d'eau) et en faire amende honorable publiquement. Cette fois nous ne vous proposons pas des régimes minceur et séduction, des séances d'entraînement pour se remettre en forme et des crèmes miraculeuses, mais de se regarder et de commencer avec le sourire : il n'est jamais trop tard pour tomber amoureux de soi.
L'essayage du costume n'est pas impossible et ne doit pas être une torture, commencez par choisir un costume qui vous convient, regardez :

1. Détendez-vous avec un après-midi de shopping

Commencez la semaine du bon pied : prenez soin de vous. Crèmes pour le visage, crèmes solaires, maillots de bain, sarongs, robes d'été douces, sandales et sacs pour la mer. En commençant à magasiner, en choisissant comment s'habiller pour la nouvelle saison, comment vous vous voulez pour l'été, vous pouvez non seulement accepter votre corps plus facilement mais aussi réfléchir à comment le gérer avec plus d'enthousiasme. motive aussi vers un éventuel besoin de changement : d'abord mental puis physique.

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2. Ne portez le costume que pour aller à la plage

Vous êtes plus blanc que le lait, vous venez de manger un demi-kilo de pâtes et l'idée vous vient d'essayer le costume. Pourquoi veux-tu te faire du mal ? Portez-le pour aller à la plage, et portez-le comme un symbole de liberté et non comme une arme de jugement ! Et si vous voulez vraiment le porter en premier, que ce soit parce que vous êtes sur des talons, brillez avec vos amis et vous vous déguisez pour rire !

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3. Ne vous jugez pas pour vos défauts, mais appréciez vos points forts

Lorsque vous devez enfin aller à la plage et faire face au redoutable miroir, eh bien, ne regardez pas immédiatement ce que vous n'aimez pas chez vous. Nous aimons certainement tous juger ce que nous n'aimons pas chez nous. Ne le faites pas en premier, choisissez plutôt de vous attarder sur vos points forts. Appréciez ce que vous aimez chez vous et mettez-le en valeur. Rappelez-vous : personne n'est parfait.S'aimer et s'améliorer est toujours positif, mais pour cela il faut savoir qu'à autant de défauts correspondent autant d'avantages.

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4. Faites attention à ce que vous regardez sur les réseaux sociaux !

Le monde des médias nous bombarde d'images faites d'une « beauté stéréotypée unique. Ne vous attardez pas sur le modèle (apparemment) parfait. En plus de rechercher des modèles ronds qui ont réhabilité toutes les tailles, détachez toujours les images retouchées de celles de personnes réelles. qui vous sont les uns à côté des autres, et vous découvrirez que presque personne ne s'accepte, que tout le monde trouve des défauts et que peut-être même être NORMAL peut être une bonne option.

5. Décidez pourquoi vous voulez prendre soin de vous

Choisir une alimentation saine avec une bonne nutrition, pratiquer une activité physique régulière, prendre soin de sa peau et l'hydrater, ne doit pas être une conséquence de l'essayage du costume. Décider de prendre soin de soi doit être un choix a priori, et non pas donné par le besoin de satisfaire à des normes esthétiques (entre autres, il n'est pas certain qu'elles puissent être partagées par tout le monde, le monde est beau parce qu'il est varié). Chacun doit décider comment prendre soin de lui comme il l'entend, et cela compte bien plus qu'un simple essayage de costume.