33èME SEMAINE DE GROSSESSE POUR MAMAN ET BéBé - 8èME MOIS DE GROSSESSE - PARENTALITÉ

Que signifie la 33e semaine de grossesse pour la mère et le bébé

Pouvez-vous croire que cela fait déjà 33 semaines que vous êtes enceinte ? Vous avez maintenant un énorme baby bump et une vie qui grandit en vous. Au huitième mois, il y a de moins en moins de temps pour accoucher. En effet, si votre bébé est prématuré, il pourrait naître déjà maintenant. Dans cette dernière étape de la grossesse, vous vivez un incroyable tourbillon d'émotions : joie, peur, enthousiasme et anxiété oui ils se succèdent sans contrôle à l'intérieur de vous. Pas de panique : c'est normal ! pensez maintenant à vous détendre, à prendre soin de vous et au moment où vous pourrez enfin serrer et câliner cette petite créature qui est à l'intérieur de votre ventre. En attendant, dans cet article, nous vous expliquons toutes les informations dont vous avez besoin concernant la trente-troisième semaine de grossesse !

De combien de mois est enceinte de 33 semaines ?

Si 33 semaines se sont écoulées depuis que vous êtes enceinte, cela signifie que vous êtes maintenant au milieu du huitième mois de grossesse, il y en a de moins en moins à accoucher et vous allez enfin pouvoir tenir la créature que vous avez portée dans votre ventre. pendant tous ces mois !

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Qu'est-ce qui change dans le corps de la mère ?

C'est indéniable, maintenant dans son huitième mois, vous aurez forcément remarqué que votre corps continue de changer de jour en jour. Vos seins sont de plus en plus gonflés et il est primordial qu'en cette période vous preniez soin des mamelons car c'est de là que votre tout-petit puisera sa principale source de subsistance dans les premiers mois de sa vie. Gardez-les bien hydratés, en utilisant des lotions spéciales, et séchez-les avec un chiffon rêche pour les renforcer.

A 33 semaines, il est très fréquent de souffrir d'hémorroïdes. Pas de panique : c'est un phénomène plutôt normal, causé par la constipation, des changements hormonaux et une augmentation de la progestérone. Essayez de boire autant que vous le pouvez, mangez principalement des fibres et des légumes, et si la situation ne s'améliore pas, contactez votre médecin.

L'accouchement se rapproche de plus en plus : un conseil que nous vous donnons pour être prêt est d'entraîner votre plancher pelvien. Grâce à des exercices spécifiques, vous rendrez la zone plus détendue et élastique et cela vous aidera à accoucher plus facilement.

Autres symptômes de la trente-troisième semaine :
besoin de pousser fréquemment
maux d'estomac
fatigue et essoufflement
crampes
mal au dos
pieds enflés
mal de tête
vertiges
épistaxis

La croissance du fœtus à 33 semaines

Après 33 semaines, la longueur du fœtus est d'environ 46 centimètres en moyenne, tandis que le poids est d'environ 2 kilos. Son développement est presque complètement terminé et, en fait, il ressemble déjà beaucoup à ce à quoi il ressemblera à la naissance. Le système immunitaire ainsi que le système nerveux sont encore en cours de finalisation, mais, dans le cas où le bébé naîtrait prématurément, il ne devrait pas avoir de problèmes majeurs de survie. Au contraire, il a été démontré que 98% des nouveau-nés qui naissent à 8 mois au lieu de 9 sont capables de le faire sans complications majeures.

Un aspect intéressant de ces dernières semaines est que le bébé est de plus en plus réceptif aux saveurs ressenties par la nutrition maternelle, il est donc très important que la femme enceinte choisisse soigneusement ce qu'elle mange. De plus, c'est à partir du liquide amniotique que le fœtus absorbe les substances qui lui permettent de renforcer ses défenses immunitaires.

Avez-vous déjà choisi le prénom de votre bébé ? Si vous êtes à court d'idées, inspirez-vous de notre liste de prénoms pour tous les goûts et découvrez leur signification !

Quelques conseils pour le partenaire

La personne qui accompagne la femme enceinte est une figure d'une importance fondamentale. Le partenaire, en effet, est appelé à apporter un soutien constant à la future mère, debout à ses côtés dans les moments difficiles comme dans les moments d'insouciance. De plus, sa présence est absolument indispensable car rassurante lors des visites gynécologiques et du cours prénatal, utile pour la formation des deux parents et pas seulement des mères. Le partenaire ou le partenaire de la femme enceinte peut même penser à commencer à tenir un journal, dans lequel fixer des souvenirs, des émotions et des sensations et collecter des photos et des pensées de ces mois particuliers. Une autre chose que le futur parent peut faire pendant la grossesse du partenaire ou de l'épouse est de se renseigner à travers des livres de néonatologie et de pédagogie.Enfin, si vous êtes dans cette position, pensez à montrer votre côté le plus romantique, en surprenant la future maman de votre des parents, des enfants avec des gestes d'amour et encore plus d'attention bienveillante.

Corps pendant la grossesse : comment l'accepter

La grossesse est une expérience profondément subjective et il en va de même de la perception que l'on a de son corps en cette période particulière. Certaines femmes se voient rayonnantes et plus belles que jamais, d'autres au contraire peinent à se reconnaître et, surtout, à accepter tous les changements qui, quart après quart, affectent leur corps. Commençons d'abord par une hypothèse : la prise de poids est tout à fait normale. Rappelez-vous toujours que vous portez en vous un autre être vivant et que, pendant la grossesse, il est inévitable de prendre entre 8 et 12 kg. Ne soyez pas obsédé par les chiffres sur la balance : soyez actif, adoptez une alimentation saine et équilibrée et soyez reconnaissant envers ce même corps qui vous aide à accomplir cet exploit exceptionnel.

Après l'accouchement, lorsque vous aurez accouché de votre beau bébé, vous aurez tout le temps du monde pour vous remettre en forme et vous régaler devant le miroir. En attendant, soyez patient, pensez à l'expérience extraordinaire que vous vivez et aimez chaque partie de vous-même, en gardant à l'esprit toute la force, interne et externe, que vous avez eue en affrontant d'abord la grossesse, puis l'accouchement.

Ongles enceintes

Pendant ce temps, vos ongles peuvent sembler plus faibles que d'habitude, se cassant fréquemment. Acceptez aussi ce changement et n'insistez pas pour réserver une manucure par semaine chez votre esthéticienne de confiance. Pendant la grossesse, surtout dans les derniers mois, nous vous conseillons de les couper court et de les embellir avec un vernis à ongles fortifiant, mieux s'il est transparent afin de nécessiter moins de soins (maintenant vous êtes déjà tout à fait autre chose !). Faites attention aux ingrédients contenus et, une fois appliqué, évitez de vous ronger les ongles, sinon vous pourriez ingérer des fragments de vernis à ongles, potentiellement nocifs pour le fœtus. De plus, avoir des ongles courts vous permettra de chouchouter plus facilement votre bébé, sans risquer de le griffer ou de le blesser - rappelez-vous que sa peau est extrêmement délicate !

Sein pendant la grossesse : quelques conseils utiles

À la 33e semaine de grossesse, vos seins peuvent être gonflés et douloureux. Cette partie du corps, sujette à d'énormes changements durant cette période, n'a pas de muscles, mais il est important d'assurer son maintien en faisant travailler les pectoraux. Pour cela, tendez les bras sur le côté et effectuez de petits mouvements circulaires (15 dans un sens et 15 dans l'autre), puis, coudes levés et parallèles au sol, poussez les paumes l'une contre l'autre pendant 10 secondes. Détendez-vous et recommencez. (À répéter 10 fois).

Mal de dos pendant la grossesse : voici comment

Le poids du ventre entraîne une augmentation de la lordose, c'est-à-dire la courbure de la colonne lombaire vers l'avant. Ce phénomène, associé à une prise de poids et à des modifications de l'équilibre hormonal, peut entraîner une compression des disques intervertébraux (les coussinets élastiques qui séparent les vertèbres) et des nerfs qui, partant de la moelle épinière, sortent de la colonne vertébrale. Le symptôme le plus souvent rencontré par les femmes enceintes est le mal de dos, associé à des douleurs lombaires et des douleurs à l'arrière des jambes et des fesses, dues à la compression du nerf sciatique.

Voici quelques positions à adopter pour soulager les maux de dos :

- Pour détendre votre dos, agenouillez-vous et, petit à petit, posez votre front sur le sol. Mettez vos bras derrière votre corps, paumes face au plafond. Restez dans cette position quelques minutes en respirant profondément.

- Pour étirer le dos et le périnée, vous pouvez vous asseoir jambes croisées, en gardant les mains jointes devant votre poitrine : gardez le dos droit, en levant les bras vers le haut, au-dessus de la tête.Inspirez profondément et lentement.Expirez en relaxant les bras. les bras Répétez cet exercice jusqu'à ce que votre dos soit bien « étiré ».

- Pour soulager les douleurs lombaires, accroupissez-vous et placez vos mains entre vos cuisses. Évitez de vous serrer le ventre. Inspirez profondément, comme si vous vouliez faire entrer de l'air dans votre ventre et le bas du dos, baissez la tête en avant et respirez par le nez en suivant votre rythme.

Voir aussi : Prénoms de bébé plus particuliers et originaux

Trente-troisième semaine de grossesse : quelques conseils utiles

Voici quelques conseils pour mieux vivre sa grossesse :

Pratiquez une activité physique régulière : privilégiez la gymnastique corporelle libre et les exercices posturaux pour le dos. Le mouvement vous aidera à vous sentir plus énergique et souple, vous préparant à l'accouchement. De plus, l'activité motrice stimule la circulation sanguine dans tout le corps, empêchant les épisodes de gonflement qui caractérisent la grossesse. De plus, si vous éprouvez des problèmes digestifs, nous vous recommandons de faire de courtes promenades après un repas.
Suivez une alimentation riche et variée, mangez sainement et équilibré. Bénéficier d'aliments très différents préparera les papilles de bébé à accueillir de nouvelles saveurs. Essayez notamment de manger des aliments riches en magnésium (amandes, lentilles et pain complet), en calcium (légumes et poisson) et en fer (pommes, persil et noix). Faites également le plein d'acide folique, une vitamine essentielle au développement régulier de votre bébé, que l'on trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses et les grains entiers.
Évitez les aliments trop gras, épicés, frits et, en plus des boissons alcoolisées, évitez le café. Ces aliments, en fait, peuvent provoquer des irritations et des brûlures d'estomac qui en résultent.

Buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et faciliter la formation des dents chez le fœtus. De plus, boire beaucoup tout au long de la journée aidera à prévenir les infections urinaires. À cet égard, assurez-vous toujours avant et après les rapports sexuels et de pratiquer une bonne hygiène intime.
Limitez au maximum votre exposition au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes. L'association rayons solaires + changements hormonaux pourrait entraîner l'apparition de quelques taches désagréables sur la peau. Si votre grossesse touche la période estivale, pensez à porter des vêtements larges -les chapeaux à bords et d'appliquer une crème protectrice à très haut indice (50+) sur l'ensemble du corps plusieurs fois.
Prenez soin de votre ventre ! Pendant la grossesse, votre corps subit des changements hormonaux majeurs. Les femmes enceintes sécrètent une hormone, le cortisol, qui a tendance à atrophier le collagène, principale cause de l'élasticité des tissus, ce qui pourrait entraîner l'apparition de vergetures, qui apparaissent surtout au cours du dernier trimestre. Pour remédier au problème, tout est question de prévention. Hydrater et adoucir la peau en appliquant une crème hydratante anti-vergetures matin et soir par massages circulaires : d'abord sur le ventre (n'oubliez pas le bas ventre et le nombril !) et ensuite sur les hanches, les seins et les fesses.

Visites à faire

Vous êtes enceinte depuis 33 semaines maintenant et souhaitez mieux comprendre quels tests effectuer pendant cette période de grossesse ? Lisez ci-dessous, où nous vous expliquons en détail quels sont les tests à subir à 8 mois pour surveiller votre santé et celle du bébé, et la croissance de ce dernier.